きょうの夕飯
牡蠣カレーです🍛🦪✨
牡蠣ってすごい栄養価高いんだよお
亜鉛、鉄分、グリコーゲン、タウリン、ビタミンB12などなど入っているらしく、高タンパクで低カロリー
今回で冷凍が無くなってしまったのが残念。
大きい牡蠣なんで、子供のだけ細かくしてます。
細かくすれば食べれるみたい！牡蠣の旨みがすごい。
今冷凍庫ぱんぱんで入らないから
また食材減らして買おう！
野菜は箱買いしてるものたち
にんじん、たまねぎ、じゃがいも
3人家族ですが自炊大好きなんで、箱買いしても普通に使いきれそうw
娘はこくまろ甘口🐻
こどもは、牡蠣だけじゃなく
ツナも入れてます
ツナ缶はコストコがお買い得！スーパーより安いし気持ちデカいサイズなのが嬉しい
大人はこくまろ、ジャワカレーなど3種類ぐらい辛口のルウ混ぜてます
サラダが大絶賛であった😌
ごまペースト、マヨ、ハイミー、醤油、胡麻で味付けだよ✨
新潟のルレクチェもそろそろだね
食べたい
