コンビニ(セブンイレブン)寄ったら必ず買うこの子。
まさにダイエットの権化なのです
セブンイレブンの「サラダチキン」がまさに“ダイエットの権化”と話題に
http://matome.naver.jp/m/odai/2138366629702483901
ダイエットにはぜったいぜったい欠かせないタンパク質
炭水化物、糖質、脂質は減らしても、
タンパク質だけは摂りたい必須項目ですが
このサラダチキン様は、
本体約125gでしっかり食べ応えがありながら、
100gあたりの栄養素が
105kcal
脂質0.9g、炭水化物0.3g。
すごいのが、タンパク質が
23.8g
ってこと
！！！
これすごいんだよ
例えば同じ100gでも、
お豆腐や卵、納豆でも摂れるのは
5～8g程度。10gいかないです。
体絞るときは、1日あたり
体重1キロあたり約1gのタンパク質が必要になるので(目安として。運動量にもよりますが)。
牛乳に溶かすタイプのプロテインでも、
同じ20gくらいのタンパク質摂るためには200kcalくらいになるしね。
↑(さいきんハーブチキン版も出た)
これ知ってから、コンビニ寄るときにはつい買っちゃいます
もともと軽めのプロテインを毎日飲んでたんですが、それの代用
味もついててそのまま食べられるし♪
コンビニのレジのホットスナックも美味しいけど、
それよりもっぱらこっちに手を伸ばしてます。
個人的にほんとオススメ。
一時期コンビニから姿消してたけど、
これ無しとかありえないくらいお気に入り
(｡･人･`｡)
もうなくならないでほしいなぁ
iPhoneからの投稿
(｡･人･`｡)
もうなくならないでほしいなぁ
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