食べるほどに「しれ～～っと」ヤセていく！
【たべて痩せるダイエット実践中】
あしたにゆかです！
こんにちは～✨
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３６５日まいにちの「お菓子習慣」をやめられなかった
私がリアルに実践した方法です★
＊……*…*……＊…＊……*…*……＊…＊
今日もお会いできて
とっても嬉しいですっ♡！
ありがとうございます🥳
さぁて！！
気合入れてダイエットーーーー🔥🔥🔥
とはいえ、
その気合いつまで続きますか？？
正直ワタシは長続きしないタイプ。
というか、根性ないんですよ〜(涙)
そんな私と同じような方に
読んで欲しい😳！！
長続きしなかった理由を徹底解明！
【教えてっ！】私って根性なしの、ダメダメ人間なの！？
つい。うっかり。
食べることは
こ〜んなにも楽しく続けられて
ぜ〜んぜん忘れない♡
なのに、、、、
なんでダイエットになると
「嫌〜。つら〜い。はぁ〜。」
って、なるの？？
気合が入るのって、いつも最初だけ。
私ってダメダメなんだ😓
しかしそれって、本当に意思が弱いから
続かなかったのでしょうか？
「あ〜。今日もお菓子食べちゃった🍭」
とかあるじゃないですか？
ありません？ ありますよね？！
覚えてられない！！
実はそもそも
人間は『やる気』が続かないと
聞いたことありますか？？
学生時代、、、、部活で言われた
「根性、我慢、忍耐、やる気、元気」
ですが、これって
精神論であって、、、、
気持ちがノリノリで、
勢いよく進めるのは『誰かに言われた時』
『深く深く。自分に突き刺さった時』
だけ、だと思うんです！！
どうでしょうか？？
＂昨日の夜ごはん＂は
なに食べましたか？？
聞かれても、ちょっと思い出すのに
時間がかかったりしますよね😅
これは実際に、脳の作りで
＂長時間、覚えていられない＂
性質の為だと、言われているんです！
正当化する、いいわけ
それでも、続けて
結果を出せる人っていますよね？
それは、、、、、
⇒環境を変えているから！
ダイエットも同じことが言えます！
【痩せたい。痩せたい。痩せたい。】
と、口には出しているけど、
おかし箱には未だにお菓子を常備🍭
あなたは、していませんか？
ワタシは、自慢になりませんが
本当に食いしん坊です。笑
なので、ヤセられなかった
ほんの数ヶ月前までは
主人のお風呂時間を狙って
キッチンの片隅で、チョコをパクッ。
通勤時のカバンに、
クッキーを忍ばせては歩きながらパクッ。
そんな毎日を送っていました💦
○○を頑張ったから
○○ちゃんの為
○○が終わったら
ワタシはこんな言い訳を作っては
食べれてしまう環境を
自分自身で作っていました(汗)
なんなら食べれる事が
モチベーションの秘訣〜♡
とまで、思っていました(焦)
ですが、これでは正直
いつまで経っても変われません😭
というか、変われませんでした！
ワタシの場合は！！
365日お菓子漬けだった
だから、まず痩せるためにやったこと
それはガマンではなく
片付け・整理・整頓から
スタートしました！！
なぜなら、今の環境を変えないと
『ヒトは変われることが出来ない』
と知ったから😳！
『お菓子を
食べれてしまう環境』
を無くす所からの
かなりのベビーステップ。
ですが、ワタシにとっては
かなりのハードル😵💫😵💫😵💫
だって365日、
本当に、まいにち食べてたから(涙)
ですが、環境を変えることで
ワタシは変わることができたんです！
冷蔵庫が、ワタシのカラダを作っていく。
食品庫が、ワタシを痩せる体質へと
変えてくれる。
あなたの冷蔵庫、食品庫には
お菓子、質の悪い油
甘味料たっぷりのドレッシング
添加物だらけの加工生産
で、溢れていませんか？
あなたや、家族の代謝を
あげられる食べもの、
調味料で
埋め尽くされていますか？？
人間いつだって怠けたいし
本当は変わりたくない生き物。
それでも環境が変わると、
不思議とスイッチが入って頑張れるもの♪
忍耐も、気合も、根性も、我慢も
ほんとうは必要ないんです♪
ヤセる仕組みを思い切って作ってみる！
環境で変わることは
いくらでも出来ます🌈
食品棚、お菓子箱、冷蔵庫のなかを
片付けてみるのはどうでしょうか^^
アナタの身体を作るため
ダイエットを成功させるため
是非やってみてくださいね♡！
＊……*…*……＊…＊……*…*……＊…＊……*…*……＊
いかがでしたでしょうか？
「ダイエットに、もう振り回されたくない」
「ヤセて、健康的になりたい」
「人生さいごのダイエットにしたい」
たべたものから、カラダは作られる
そう気付かせてくれたのは
ベルラスダイエットでした🌸
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