みなさま、こんにちは
AXIS Trainingstudio 松原店の藤井です
今回もAXISの店舗にある、トレーニングに使う道具をご紹介しますよ₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞
私がご紹介するのはこちらっ
メディシンボール
です
AXISには、左から
5kg
4kg
3kg
2kg
1kg
があります
レッスンでよく使うのは2kgと1kgです
そこで簡単な使い方をご紹介します
ランジをしながら二の腕シェイプです
そして、足を入れ替える時はジャンプ
一石三鳥なトレーニングですよ
この他にも様々なトレーニングがございますので、気になる方はインスタをご覧ください
@axis_trainingstudio
トレーニングしたい方、いつでも見学＆体験待ってますよ
お電話お待ちしております
TEL
名古屋松原店 0120-017-806
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