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今日は11人の仲間が練習に来てくれました!
ありがとうございます!
今日も最初の護身術は「肩を掴まれた時の対応」を練習しました!
寝技は初心者の方がいなかったので「バックを仕上げる」練習をしました!
使う動きはヘッドロックエスケープの動きです!
バックを直したり絞めのテコを強くしたりするときも使います!
ぜひ今日の動きをスムーズにできるようにしてくださいね!
だれでも効率よく上達できる!千葉県船橋市の格闘技道場
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