ピラティス パーソナルトレーナー あわさわけいこのブログ

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東京・千葉・埼玉を中心に ピラティス・パーソナルトレーニングの指導をしています、あわさわけいこのブログです。

【グループレッスンの変更について】


●セブンカルチャークラブ 綾瀬

『骨盤ダイエット&ピラティス』→『マットピラティス』へ名称が変わりました。

 こちらのクラスでは、ピラティスの基本~応用までのエクササイズを
 シーズンごとの女性の身体の悩みに合わせて行っていきます。
 エクササイズでは、ボールやセラバンド、ストレッチ―ズ等を使って
 身体に無理なく刺激を入れてボディメイクに繋げていきます。
 グループレッスンでも、個々の身体に合わせて動いて頂けるレッスンです。
 
 ☆★体験受付中★☆詳しくは店舗までお問い合わせください。
 →03-3620-4153

●セブンカルチャークラブ 久喜

 『マットピラティス』→こちらのクラスでは、ストレッチ―ズを使用して
 レッスンを行っています。

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