真夏の影響で薄毛になる原因とは

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薄毛になる原因はいくつかあります

　毎週火曜日・金曜日になるべく更新中の発毛ブログです。初めての方、宜しくお願い致します。またいつも読んで頂いている方も本当にありがとうございます。

　なかなか時間が無い方や、読むのキライという方もいると思います。そんな方に、簡略的にはなると思いますがお伝え出来ればと思います。　

主な原因

　真夏の影響で薄毛になる原因はいくつかあります。以下に主な原因を挙げますね。

紫外線によるダメージ：

　夏の強い紫外線は頭皮にダメージを与え、髪の毛の成長を妨げることがあります。紫外線は頭皮の表面だけでなく、深層部にも影響を与え、炎症や毛根のダメージを引き起こすことがあります。

乾燥や発汗による頭皮環境の悪化：

　夏は気温が高く、汗をかきやすい季節です。発汗が増えると皮脂が過剰に分泌され、毛穴が詰まりやすくなります。また、乾燥も頭皮に悪影響を与え、抜け毛の原因となります。

夏バテによる栄養不足：

　暑さで食欲が落ちると、必要な栄養素が不足しがちです。栄養不足は髪の毛の成長に必要な栄養素の供給を妨げ、抜け毛を引き起こす原因となります。

寝苦しさによる睡眠不足：

　夏の夜は蒸し暑く、寝苦しいことが多いです。十分な睡眠が取れないと、髪の毛の成長に悪影響を及ぼすことがあります。

エアコンによる乾燥：エアコンの使用が増えると、室内の空気が乾燥しやすくなります。頭皮が乾燥すると、血行が悪くなり、髪の毛に必要な栄養素が運ばれにくくなります12。

これらの要因が重なることで、夏に抜け毛が増えることがあります。対策としては、紫外線対策や栄養バランスの良い食事、適切なエアコンの使用などが有効です。　

夏に抜け毛が増える理由とは？

　夏に抜け毛が増える理由はいくつかあります。以下に主な原因を挙げますね。

紫外線によるダメージ：

　夏の強い紫外線は頭皮にダメージを与え、髪の毛の成長を妨げることがあります。紫外線は頭皮の表面だけでなく、深層部にも影響を与え、炎症や毛根のダメージを引き起こすことがあります。

乾燥や発汗による頭皮環境の悪化：

　暑さで食欲が落ちると、必要な栄養素が不足しがちです。栄養不足は髪の毛の成長に必要な栄養素の供給を妨げ、抜け毛を引き起こす原因となります。

寝苦しさによる睡眠不足：

　夏の夜は蒸し暑く、寝苦しいことが多いです。十分な睡眠が取れないと、髪の毛の成長に悪影響を及ぼすことがあります。

　エアコンによる乾燥：エアコンの使用が増えると、室内の空気が乾燥しやすくなります。頭皮が乾燥すると、血行が悪くなり、髪の毛に必要な栄養素が運ばれにくくなります。

　これらの要因が重なることで、夏に抜け毛が増えることがあります。対策としては、紫外線対策や栄養バランスの良い食事、適切なエアコンの使用などが有効です。

夏に頭皮が赤くなる原因は？

夏に頭皮が赤くなる原因はいくつかあります。以下に主な原因を挙げますね。

    紫外線によるダメージ：夏の強い紫外線は頭皮にダメージを与え、炎症を引き起こすことがあります。長時間の外出時には帽子や日傘を使用して紫外線を防ぐことが大切です12。

    乾燥：エアコンの使用や高温多湿の環境は頭皮の乾燥を引き起こし、赤みやかゆみを伴うことがあります。適切な保湿ケアが必要です12。

    誤ったヘアケア：強いシャンプーや染髪剤の使用、爪を立てて洗うなどの誤ったヘアケアは頭皮にダメージを与え、赤みを引き起こすことがあります。肌に優しい製品を選び、正しい方法でケアすることが重要です12。

    皮膚炎：脂漏性皮膚炎やアトピー性皮膚炎などの皮膚炎が頭皮の赤みの原因となることがあります。これらの症状が続く場合は、皮膚科を受診することをおすすめします12。

    血行不良：運動不足やストレス、不規則な生活習慣が血行不良を引き起こし、頭皮の赤みや炎症を引き起こすことがあります。適度な運動やリラックスする時間を持つことが大切です12。

これらの要因が重なることで、夏に頭皮が赤くなることがあります。対策としては、紫外線対策や保湿ケア、正しいヘアケア、生活習慣の見直しなどが有効です。

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頭皮改善、薄毛改善も努力次第

　色々な情報がネット社会ではありますが、それらの情報が根拠に基づいているかどうか、それはなかなか分からないものです。

　もし、今あなたが、髪について少しでも悩んでいて不安など抱え込んでいるならば情報のみを集めてその情報に右往左往してクヨクヨしたり落ち込んだりしているのではなく、髪の健康、身体の健康を改善したり保つ努力をした方が良いと思います。

　進行している抜け毛や、頭皮状態、ハゲなども長引けば改善までの道のりも長くなると思います。勿論予防も改善も早いに越した事はないですし、それはあなたの努力次第、本気の度合いにもなると思います。色々自分なりに試しても効果がなかなか感じれない方は、もしかしたら根本的にケアが間違った方向に進んでいる場合もあると思います。今は、そのような遠回りするよりは、一度発毛体験と頭皮チェック、カウンセリングを受けてみてみるのも良いと思います。

　きっと誰もが知っている情報や当たり前の事だよな、と思う事も本ブログには多いと思います。しかし少しでも何か気づきとなって、髪の悩みが解消されたり、和らいで頂けたら良いと思います。

当たり前でも出来てない

　毛髪も身体の一部ということを、改めて意識して欲しいと思います。身体に負担な事や、良くない事は毛髪にだって良くはない。ということです。その意識の薄れから髪の悩みを抱えてしまう人というのは、居続けているのかも知れません。

　つまり、身体に良いとが毛髪にも良いということ。そうなれば何をすべきかというのは分かると思います。少なくとも規則正しい生活、食事や睡眠などしていれば普段の生活からの薄毛や抜け毛の可能性はグンと下がりますし、自分自身で他の原因を考えやすくもなると思います。

　もしかしたら兄弟や、似たような感じの友達など、抜け毛や薄毛で違いが出るのはそのような生活習慣やヘアケアなどかも知れません。

髪について意識をする時

　なんで、「自身に髪があるのか、自身にとって髪の必要性は何か」を考えながら日々過ごす人はほとんどいないですよね。大体の人が、髪のトラブル、髪が抜け始めたとか髪が少なくなったとかそのようなトラブルに直面した時に髪について意識をすると思います。

髪が無くなった自身を考えるとどうなのか？無くなった事での変化、人の視線、異性の反応、色々あると思います。

10年後、20年後の将来

　今ではなくても、10年後、20年後の将来を考えたりしてみた時に、自身の髪はどうなのか？健康的な若々しい髪なのか。そのような事も考えて今の自身の状態をチェックするような、自身のケアを考える機会になればと思います。そしてその中で、メンテナンスを含めた予防をしたい、頭皮チェックして薄毛・抜け毛改善を出来ればしたい。と言う方もご相談を頂ければ幸いです。

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