夏の頭皮の匂いが気になる場合
毎週火曜日・金曜日になるべく更新中の発毛ブログです。初めての方、宜しくお願い致します。またいつも読んで頂いている方も本当にありがとうございます。
なかなか時間が無い方や、読むのキライという方もいると思います。そんな方に、簡略的にはなると思いますがお伝え出来ればと思います。
夏の頭皮の匂いが気になる場合
夏の頭皮の匂いが気になる場合、いくつかの対策を試してみると良いでしょう。以下の方法を参考にしてみてください。
丁寧にシャンプーする:
頭皮の汚れや皮脂をしっかりと洗い流すために、シャンプーを使って丁寧に洗髪しましょう。爪を立てずに指の腹でマッサージするように洗うと効果的です。
ドライヤーで完全に髪を乾かす:
洗髪後は、タオルドライした後にドライヤーでしっかりと髪を乾かしましょう。湿ったままの髪はカビの繁殖を促し、匂いの原因になります。
食生活の改善:
脂質の多い食事を控え、バランスの取れた食事を心がけましょう。特にビタミンB6や亜鉛を含む食品(鶏ささみ、マグロ、牡蠣など)を摂取すると良いです。
生活習慣の見直し:
十分な睡眠をとり、ストレスを減らすことも頭皮の健康に重要です。睡眠不足やストレスは皮脂の分泌を増やし、匂いの原因となります。
自分の肌質に合ったシャンプーを選びましょう。脂性肌の場合は、皮脂をコントロールするシャンプーが効果的です。
頭皮マッサージ:
ミントオイルなどを使った頭皮マッサージは、血行を良くし、匂いを軽減する効果があります。
これらの方法を試してみて、頭皮の匂いが改善されるか確認してみてください。
頭皮改善、薄毛改善も努力次第
当たり前でも出来てない
髪について意識をする時
なんで、「自身に髪があるのか、自身にとって髪の必要性は何か」を考えながら日々過ごす人はほとんどいないですよね。大体の人が、髪のトラブル、髪が抜け始めたとか髪が少なくなったとかそのようなトラブルに直面した時に髪について意識をすると思います。
髪が無くなった自身を考えるとどうなのか?無くなった事での変化、人の視線、異性の反応、色々あると思います。
10年後、20年後の将来
今ではなくても、10年後、20年後の将来を考えたりしてみた時に、自身の髪はどうなのか?健康的な若々しい髪なのか。そのような事も考えて今の自身の状態をチェックするような、自身のケアを考える機会になればと思います。そしてその中で、メンテナンスを含めた予防をしたい、頭皮チェックして薄毛・抜け毛改善を出来ればしたい。と言う方もご相談を頂ければ幸いです。
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抜け毛や薄毛の対策には、頭皮や髪だけではなく、身体自体もどうするか?がポイントに。 様々な方法がある中で、自分でガンバレそうな方法を選ぶのもポイントですね。 そして動画とちょっと違う内容の発毛ブログを火曜・金曜日になるべくアップ中
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★アクセス方法 〒344-0067 埼玉県春日部市中央1-10-14第二中山ビル4階
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