一人立ち

彼氏のことをお母さんに話してみたら別れろって言われたよね。
自分を立て直しなさいってさ。





友達に話したら『別れたいと少しでも思う気持ちがあるならまだ正常だよ』って言われた。









いま自分に自信がないんだよね。


一人で立つ自信。



今は一人で電車もバスも乗れないしタクシーもきつい。

何年か前はさ、一人で誰も知り合いのいない知らない場所に住んで働いてたりしたぐらい。

一人で何でも出来るし、一人で何でもしたかった。







今は一人でいることが不安で怖いんだよね。

だけど会いたい人達に自分からは会いにいけない…。








友達が『自分を大切にしなさい、心も体も悲鳴をあげて限界をこえてるんだよ』って言われた。






パニック障害とか鬱ってさ、気のもちようだと思ってた。


不安とか気になることとか気にしないように明るく気を保とうとしていれば治ると思ってた。



気持ちを切り替える努力したり嫌でも外に出てみたり、すればするほど悪くなってく。






この前 過呼吸になって本当に自分が怖くなった。













病院いかなくちゃな…。



予約とるための電話するのも嫌だけど…



そろそろ本当にダメだね…。