こんにちは。
 
 
脱☆優等生(いい子)主宰の
風祭ひろよです。
 
 
 
頭を空っぽにしたい時はどうする?
 
 
 
 
旅行、
カラオケ、
アロマ、
料理、
食べ歩き、
運動、
 
 
 
 
 
今朝は朝から自宅でマンツーマンヨガ❤
(イメージです)
 
 
インストラクターは石川県❤
 
 
自宅から出ないでも、
子どもを預けないでも、
 
 
学びごとが出来る時代✨
 
 
有難い限り❤
 
 
それに今回は、『体を動かす』目的で
オンラインヨガを受けたのではありません。
 
 
 
ヨガ哲学✖マインドフルネスヨガ実践
 
 
 
この体験でした❗
 
 
 
ヨガ哲学
 
ちょろっとだけ話を聞いたことがあり、
 
『学べるところがあったらいいな🎵』
 
 
 
と、思ってたところ、
 
 
 
石川県にあったー✨
 
 
 
ヨガティーチャーは、
(こちらの画像はHPよりお借りしました)
 
 
 
もう日常の生活から、
『ヨガ』体感してるんです。
 
 
 
フツーに会話してても、
ヨガ哲学が身体中に浸透してるから、
 
 
 
ブレ知らず。
 
 
 
コーチングにも通じていて、
話が分かりやすい。
 
 
 
最初に学んだヨガ哲学による
『ヨガの目的』が、
 
 
・頭のおしゃべりを止める
 
・思考とマインドをコントロール
 
・自分の本質を知る
 
 
 
どこにも、
体を柔らかくするってないー!
 
 
 
 
知識を得て、体を動かした90分後
 
 
 
不思議な感覚を実感しました。
 
 
 
それは…
 
 
次の話へ

 

 

 

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