美しさとは、

外見だけではなく内面からにじみ出るもの。


心理・メンタルサポート

上質生活講師・ライフスタイルアドバイザー

松丸あけ美(あーちゃん)です音譜



「美しさ」「美」とは、なんでしょう?

自分にとって美しいと思うもの

美しく・エレガントに表現すること。


見た目を美しくすることは、

今の時代とても簡単で、誰にもできること

服装やメイクで整えることは簡単です。


でも美とは、それだけではないと思うの

日常の些細な、何気ないことの積み重ねが

美しさ・エレガントさとしてにじみ出る。


「無意識なこと」→「意識すること」

だけで、変わるものもたくさんあるはず


私は「見られている」って意識

をいつも持っています。

歩く姿、話す姿、食べる姿、本を読む姿…

言葉遣い、仕草や表情とか…


無理やりに意識するのではなくて、

「こうすると美しいだろうな〜」

「こうするとエレガントだなぁ」

って思うこと。思ってみること。


素敵な女性って、

きっとこんなことするんだろうな

きっとこんなことしないんだろうな

なんてイメージしてみるといいと思うの


美しさとか上品さ、エレガントさって、

服装とかメイクとか見た目だけではなくて

仕草や姿、内面からにじみ出てくるもの。


これは、何かを付け加えたり、

ガマンしてするものではなくて

より自分を素敵に見せる魔法のようなもの


生まれ育った環境などは、

どうすることもできないけど、

内側から醸し出す

しさ、上品さ、エレガントさ、は

私たちの意識することで可能なのです。


堅苦しいことは、続かないかもしれないけど

自分がより美しく、上品に、エレガントに

あることを意識して行動してみること。


私がまず意識しているのは、笑顔 です。

私は、いつも笑顔を褒められます。

目が合うと微笑んだり、ニコってする。


笑顔を見るのが、嫌いな人っているかな?

きっといないよね…


微笑む、ニコッとしてみる。

口角を上げる意識をする。


いつもは疲れるわ…って言う人が

いるかもしれないけど、すぐに慣れてくる。


落ち込んでいるときにそんなことできない

なんて言う人もいるかもしれないけど、

そんなときこと、ちょっと頑張って

笑顔になってみて欲しいなぁ

落ち込んでた気持ちが変わってくるから…



笑顔でいること。

自分に対しての敬意でもあるし

周りの人に対しての思いやりだとも思う。


まずは、今日1日笑顔で過ごしてみて…

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