のぼせやほてりで悩んでいる方、更年期を迎えホットフラッシュに悩まされている方はまわりでも多く見られます。
のぼせとほてりは実は似ているようですがそれぞれ起きる原因が違います。ストレスや緊張、ホルモンの乱れ、自律神経の乱れ・・・お子様でも試験の前に起こる場合があります。
タイプを知って、原因がわかると何を食べると改善されていくのかが見えてきます。

そんな知恵を簡単にわかりやすく学んだ後に、のぼせとほてりに食べたい!美味しい!簡単!な薬膳料理を皆さんで作ります💓
ぜひご自分のため、家族のためにお家で簡単に作れる薬膳料理を学んでみませんか?

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◆日時:7月15日(月祝)
         10:00-13:00(座学&料理教室)
◆場所:武蔵小杉駅/新丸子駅より徒歩5分
             駐車場あり
◆受講料:6500円(税込)
        (テキスト・料理・薬膳茶・薬膳土産付)
◆定員:12名
◆予約&問い合わせ
    himawari0607@gmail.com

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〜メニュー〜

🌷潤いハンバーグ
イカ、豆腐、れんこんなども入ったプルプル潤うハンバーグ!
🌷人参と長芋の胡麻和え
胡麻と松の実で簡単に和え物ができます!
🌷長芋の春巻き
知っておくと便利!手軽にできる一品!
🌷豚肉とセロリの巡りスープ
お子様でも男性でも美味しくいただけます!

〜講師〜
わたくしSEIKOが皆さんに薬膳をお伝えします💓
初めての方はプロフィールをご覧ください。

毎回すぐに満席となりますのでお早めに申し込みくださいね。ワイワイ楽しくカラダもココロも整う薬膳料理を学びましょう😊