NZ遠征✨
こんばんは！
私は今、ニュージーランドに来ています！！
実は初海外なのです(￣ー￣)
日本は連日30度越えだそうですね…
大変だ💦
ニュージーランドは現在22時
今はフェアリーという街にいます！
羊がたくさん〜
山の上は雪がたくさんあるのに、街には全然冬の気配がないほど連日ポカポカ陽気が続いています＼(^o^)／
テカポ湖という湖〜〜
とーーーーーっても綺麗でした〜〜
ここに別荘建てたい！！
↓↓↓
今日はオフで、みんなで海へ！！
羊さんあちらこちらにたっくさんいます！
ちなみに、牛、アルパカ、馬はびっくりするくらいどこにでもいるという笑
だんだんと調子も上がりつつあるので、残りの時間も有意義にがんばります！！
アルペン3年 高橋奈々
海！！
お疲れ様です。
皆様、夏休みいかがお過ごしでしょうか？
私は金曜日に海に行ってきました。
トレーニングで熱くなった身体をクールダウンがてら、3時間遊び倒しました。
お陰様で日焼けがかなり仕上がって参りまして、外国人に間違われるようになりました。
もともとか。。。。
ひまわりも見て来て、とてもいいリフレッシュになりました！
夏休み、いいものにして行きます。
武田一将
再会
みなさんこんにちは。
まず初めにブログの更新が遅れてしまい本当にすみませんでした。
最近は、土砂降りの日々が続き天気があまり優れませんね。。。
土砂災害警報も出ていたみたいで、すごい雨でした。
つい先日汽車に乗ろうとホームに行くと、なんと！
小学校時代の担任の先生に6年ぶり？くらいの再会をしました！！
ばったり会った時はお互い声も出ず、ほんとにびっくりしました笑笑
汽車の中では話が盛り上がり、昔の懐かしい話や、当時のクラスメイトはいま何をしているなどの話をたくさんし、感動しました！
高校の先生に半年ぶりに会った時も感動してすごい感無量になったのですが、6年ぶりの再会はとても心にくるものがありました！
いまでもスキー活動を応援してくれている先生のためにもこれから再来追い込みをしていきたいと思います！！
それでは！！
テスト勉強に追われている頭の悪い 一年 櫻井
話題の…
最近暑さに歯止めが効いてない旭川からこんばんは〜
歳のせいですかね、段々と夏バテというものを感じるようになりました。笑
そうそう！
みなさん話題のあのゲームもう始めてますか？
私ももう始めてます！！
ポケモンGO
ゲームもどんどん進化しますね〜〜
私はゲーム下手なので、いつまで続くやら…
みなさんも事故など合わないよう気をつけてポケモン探ししましょうね！笑
あと、夏バテにもお気をつけて！！
アルペン3年 高橋
覚醒の7月
こんにちは！！
先週の体力測定から1週間が経ちました。
測定の結果から自分の今の身体の現状を把握する事ができ、また新たなモチベーションが生まれました。
最近はタバタプロトコルを用いたトレーニングを取り入れています！
20秒運動→10秒休み
を8セットで組むものです。
4分間で行う高強度インターバルトレーニングですね！
7月は旭川大学スキー部にとって覚醒の月なので、トレーニングの量、質共に上がっていきます。
部員一人一人、高い意識を持ってやっていきたいところですね！
夏休みまであと少しですが、学生の宿命であるテストも控えてるのでそちらの方も頑張っていきましょう！
武田一将
体力測定！
こんばんわ！！
少しずつ昼間の気温が上がってきて、夏の暑さを感じるようになってきましたね！
さて、今日は北海道教育大学岩見沢高で体力測定を行ってきました！！
シーズンオフからトレーニングを重ねてきましたが、数値としての途中経過を知っておきたかったので、測定してきました！！
そして僕の得意ではないvo2もちゃんとやってきました……
今回の体力測定で数値としても知識としてもとても良いものを得ることができました！
これからシーズンインまでの長くも短い期間を有効に過ごしてがんばっていきたいです！！！
明日試験で高橋先輩にこれから簿記を教えてもらう 一年櫻井
夏山スキー
こんばんは！
最近天候が不安定で暑かったり寒かったり…みなさん体調には十分気をつけましょう！
私は先日旭川医科大学スキー部のみなさんと赤岳へ行き、登山スキーしてきました！
天候が優れない中の登山でなかなか大変でしたが、なんとか登り…
いざスキー！！！
雪の量もかなりあり、ブラシを立てての練習など、とてもいいトレーニングが出来ました！！
私は8月に海外遠征を控えてるので、しっかり体力作りに励みます！
アルペン3年 高橋
ハイパワー！！！
こんばんは！
今週は瞬発力向上ウィークという事で、練習比率がハイパワー寄りでした！！
高橋奈々選手はまだ身体の使い方が悪い上に、体幹の弱さ、関節の可動域の狭さで納得のいく重量は上げれませんでしたね。
櫻井たかし選手は初めてやったスナッチの副作用で肩がファッ◯ク気味のようです。
リスクがある練習ですから、ケアもしっかりやっていきましょう。
武田選手もまだまだ納得のいく重量は上げれませんでした。ただ、重量上げ系の練習は初めて日が浅く今はフォーム固めが大事かもしれませんね！
重量ばかりに気を取られることなく、フォームもしっかり意識していきましょう！
それが怪我の予防にもつながるはずですしね！
6月の北海道は天気悪いですね。。。
明日からは天気も回復する予報ですので、張り切っていきたいところです。
武田一将
札幌
こんばんわ！！
6月ももうそろそろ下旬に入ってきましたね！
旭川の夜はまだ寒かが残っており、夜寝るときはすこし肌寒いです。。。
6月18日に武田かずまさ先輩と札幌で行われていたカスタムフェアに行ってきました！！
いつもお世話になっているメーカー挨拶をさせていただきました！
午前中に挨拶が済みましたので、お昼にラーメンを食べ、、、、
今年のレースへの祈願と夏の体力作りへの祈願ということで、北海道神宮へ参拝をしに行きました！！笑笑
旭川に帰宅してからは、温泉でゆっくりし、家でDVDをみて、かなり濃い1日でした！！
しかし、たまのリフレッシュという事で気持ちもスッキリし、明日からエンジン全開で体力作りに励んでいきます！！
みなさんも少し早いですが夏風邪には気をつけましょう！！！
携帯の速度制限に困っている、一年 櫻井
第49回北辰祭！
こんばんは！
前の担当を完全にすっぽかしてしまい更新できず、申し訳ございませんでした。
今年度になって、アルペン3人という少数精鋭チームになりましたが、日々大きくくなるための練習に明け暮れております！
少しか身体の調子は良くなっているのだろうか…？
もう少し、変化が見られるくらいがんばります！！
話は大きく変わりますが、本日第49回北辰祭（旭川大学学校祭）が終了しました。
昨日、今日との二日間でした！
私は実行委員長として北辰祭成功のために全力で頑張りました。
辛いことだらけでしたが、部活で気分転換もできたことで最後まで乗り切れました！
まだ少しお仕事はのこってますが、とりあえず本番無事終了できたことが、嬉しくてたまりません！！
本当に関わってくれたみなさん全員のおかげです！
本当にいい経験をさせていただきました。この場を借りて心からお礼申し上げます
やばい！日をまたいでしまった！！(°_°)
ごめんなさいm(_ _)m
アルペン3年 高橋