こんにちは🌞
AUリフォーム事務員の小林です👩🏻💻
もう7月も終わってしまうというのに
６月から意識している
ダイエットが全く効果でていません
助けてください笑
食事気をつけたり運動心掛けたりしているのに
順調に体重減ってきた頃に
イベント事が重なって
元通り、、むしろマイナス
ダイエットって本当自己管理の問題ですよね？？
自分との戦いなのに
負けすぎています
こんなところに書くもんじゃないと思っていたのに
今日体重はかって
とんでもなく落ち込んだので
吐かせてもらってます笑
事務員は在宅業務で
日常の消費カロリーはほぼゼロ
電気代を気にして扇風機だけで生活したり
運動少しでもしようと
夕方ジムに行ったりウォーキングして
半身浴もしてるのですが
どうやらそれ以上に摂取してるようですね
どうにかして８月3キロは落としたいところです
アドバイスお待ちしております笑笑