ハッシーです。
前回、デブが原因で負傷したお話しさせていただきましたが
現在体重を頑張って落としております！
・糖質制限
・週一のファスティング
・ジム(脚治り次第)
色々調べて上記が、健康にも良さそうだし、続けられそうなので
色々勉強中です！
勉強してると
えー！そーなんだ！的な物もたくさんあって
今まで全く気にしてなかった事が気になるようになっていきます！
例えば、糖質制限では
マヨネーズは〇でも
カロリーハーフのマヨネーズは×
理由は
マヨネーズと名乗るものは入れれるものが制限されていて
タンパク質多いけど
カロリーハーフのマヨネーズはマヨネーズではなく、ドレッシングで
添加物がいっぱいなので糖質多いらしいです！
こんな感じで、色々勉強しているので
ちょくちょく報告させてください！
現場からは以上です！！！！