ハッシーダイエット始めるの巻 | (株)アットワークの日々を勝手に大公開しちゃってます!

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ハッシーです。

前回、デブが原因で負傷したお話しさせていただきましたが

現在体重を頑張って落としております!

 

・糖質制限

・週一のファスティング

・ジム(脚治り次第)

 

色々調べて上記が、健康にも良さそうだし、続けられそうなので

色々勉強中です!

 

勉強してると

えー!そーなんだ!的な物もたくさんあって

今まで全く気にしてなかった事が気になるようになっていきます!

 

例えば、糖質制限では

マヨネーズは〇でも

カロリーハーフのマヨネーズは×

理由は

マヨネーズと名乗るものは入れれるものが制限されていて

タンパク質多いけど

カロリーハーフのマヨネーズはマヨネーズではなく、ドレッシングで

添加物がいっぱいなので糖質多いらしいです!

 

こんな感じで、色々勉強しているので

ちょくちょく報告させてください!

 

現場からは以上です!!!!

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