えー、
春がやってきました。
梅、桜が満開🌸です✨
院長（隆行）
3月6日（月）無し
7日（火）無し
8日（水）無し
9日（木）無し
10日（金）無し
11日（土）無し
13日（月）無し
14日（火）無し
15日（水）無し
16日（木）無し
17日（金）9時〜.10時30分〜.14時〜.15時30分〜
18日（土）無し
真喜子
3月6日（月）無し
7日（火）無し
8日（水）無し
9日（木）無し
10日（金）無し
11日（土）無し
13日（月）無し
14日（火）無し
15日（水）無し
16日（木）無し
17日（金）15時30分〜
18日（土）無し
ご予約をとられる時に参考になればと思います。
大和市 操氣堂でした。
3月🌸
4番目がとうとう保育園を卒園します✨
気分は金メダル🥇だそうです😁
無事に1番目も高校を卒業しました🌟
義務教育じゃないから、最後までドキドキしました💦
今年はマスク規制も取れますし、皆さまがどんな1年を過ごされるか楽しみです😊
どうぞ健康な1年となりますように✨✨
個人的な意見ですが、冬があけてみて下半身🦵の筋力低下の方が増えてます。
もっと歩いたり
筋トレしたり
スクワットしたり
飛んだり
蹴ったり
走ったり
踊ったり
お尻〜足先まで、意識してお使いください😁
冷えが取れ、自律神経もバランス良くなります。
操氣堂は内外で講座を行い、今年は挑戦の1年になりそうです。
どんな講座かは前回のブログを見てください❣️
ヤーコン、霜にあたり小さい😭
2番目が好きな食材なのに…
ほったらかしが招いた悲劇😱
花が咲き。
花が咲く。どちらも畑なので抜きますが‼️
皆さまお身体に気をつけてお過ごしください✨
大和市 操氣堂でした。
