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ヒーリング曼荼羅アートで

自分軸を整えるナビゲーター

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皆さんは何か習い事をしていますか？

私は学生時代までは

ピアノだったり、英会話だったり

何かしら習い事をしていたけど

そういえば大人になって

定期的に何かを習うということを

していなかったな〜と思いました。

私みたいな一人暮らしだと

自分で何かしらの行動をしないと

下手すると一言も誰とも会話せずに

終わることがあります

そんなことがあるので

習い事をしてると

人と繋がる機会が定期的にあるから

いいな〜と思ったりします

今私は羽根アートを習っているので

その時間はほんとに貴重

先日、村山洋史さんの講演を

聞く機会があったのですが

「つながり」と健康格差: なぜ夫と別れても妻は変わらず健康なのか (ポプラ新書)

Amazon（アマゾン）

210〜2,793円

フレイル（健康と要介護の中間の状態）

を予防する為には

・栄養

・運動

・人との繋がり

が大事な要素ということで

中でも最近は「人との繋がり」が

重要視されているということを学びました。

実際に、1人で運動している人よりも

運動はしていないけど何かの社会活動に

参加している人の方が健康度が高いという

実験結果が出ていると聞いて

驚くとともに、ちょっと希望が持てた。

私、運動苦手だから

まぁ、運動もするに越したことはないわけですが

例え運動ができなくても

誰かと話したり

何かを一緒にしたり

人とつながることで

健康が維持できるならいいじゃん♪

と思えたのです。

イギリスでは「孤独担当大臣」ができたり

喫煙、飲み過ぎ、肥満よりも

人との繋がりが私たちの健康に影響を

与えることが明らかになっているそうです。

いつまでも健康に楽しく生きる為にも

人との繋がりを大切にして

いきたいものですね

いつかオンラインで

「ヒーリングアートサロン」みたいな感じで

気軽に集まってアートを描ける場を

作りたいな〜。

密かな夢です

お読み頂きありがとうございました

ヒーリング曼荼羅アート体験会

【開催日時】

2月10日（木）13:00〜16:00

2月11日（金）13:00〜16:00

2月12日（土）13:00〜16:00

2月13日（日）13:00〜16:00

※終了時間は多少前後する可能性がございます

【開催方法】
オンライン開催です。
※zoomを使用しますので、インターネット環境のある場所でご受講をお願いします。

【募集人数】
各日程1〜３名様までで開催します

【募集期間】
1月25日（火）20:00から

1月31日（月）23:59まで

【参加料金】
4,000円（税込）
※パステルアートが初めての方でも安心して受けられる体験会キット（700円（税・送料込み）もご用意してます♪

【お支払い方法】
・銀行振込（手数料はご負担下さい）
・クレジットカード＜ペイパル＞（手数料200円プラスでご請求させていただきます）
・PayPay（手数料無料）

【準備するもの】
パステル、消しゴム、画用紙、カッター、定規など。詳しくは、お申し込みの方にご案内いたします。

【特典】
その１

曼荼羅用オリジナルステンシルPDFプレゼント
その２

アートシェア付き個別体験セッションプレゼント

参加してみたいけど、日程が合わない

という方がいらっしゃいましたら

ご相談させて頂きますので

こちらから↓↓↓お問い合わせくださいね

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フレイル予防に大切なもの