妊娠すると、それまでとはまるで違う体になったように感じることが多いと思います。

 

ネット上にはいろんな情報があふれているけれど、

どれを採用したらいいかを判断するのはかなり難しいと思います。

 

妊婦雑誌を読んでも、情報量は多いし、

どれからやっていいか、ピンとこないことも多いかもしれません。

 

まずは、妊婦の基本の基本。

これからやってみて、体調の変化を感じてみてください。

 

自分の体調の変化に敏感になるというのは、

元気な赤ちゃんを産み育てるために、とっても大事なことになります。

 

 

 

★食べるのは一人分、呼吸は二人分

 

★お腹はどこよりもあたたかく

 

★PC、スマホの使い方

 

★妊婦ってどれくらいきついの?

 

★妊娠したら、カラダはどう変化していくの?何に気をつけたらいいの?

 

★妊娠中にお灸は絶対おすすめ

 

★妊娠したら、骨盤はどのようにケアしてあげればいいのかな

 

★夜は寝る、寝ている間に子は育つ

 

★赤ちゃんを守る、呼吸の仕方

 

★頭より、カラダの感覚

 

★妊婦の底は抜けやすい

 

★夜は骨盤をゆるめるケアをする

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ここでは星子さんの日常を記録しています。

 

 

 

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