●3日
本日祝日特別プログラム
ボディパンプ・ボディアタック ご参加頂いた皆様ありがとうございました
ボディアタックはいつもの相棒と、ボディパンプは久しぶりの後輩と2人でレッスンでした
【BP60】
#82-1
#66-2
#87-3
#66-4
#86-5
#88-6
#79-7
#84-8
#82-9.10
【BA60】
#58-1
#79-2
#46-3
#76-4
#77-5
#98-6
#100-7
#80-8
#91-9
#95-10.11
仕事終わりは、またまた主人と飲みに行ってきました
ジムからほど近い【アガリコマサール】
海老とアボカドのエスニックサラダ![]()
ハニーチーズ豆腐![]()
青菜と鶏肉のサンバル炒め![]()
スパイシーチキンウィング![]()
オロゴン秘伝!鳥の唐揚げ 山椒スパイス![]()
坦々 よだれ水餃子![]()
この後、別のお店で〆のおにぎりとラーメンまで食べてしまった![]()
明日も、頑張りましょう![]()





