大好きなカーキ使いとダイエットに効果を感じる美味しいメニュー | 大阪 神戸 骨格スタイル分析(骨格診断)&カラー診断で「あなたの似合う」を見つけるスタイリスト M style

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大阪・神戸で骨格スタイル分析(骨格診断)&カラー診断を用い

1,000名以上の方へ「あなたの似合う」をご提案してきたM styleの元箸です。

ご訪問いただきありがとうございます。

 

 

暑くても、夏の終わりが近づきつつあるのを感じます。

ツクツクボウシの声や、夜になると虫の声、

そしてスーパーで売っている食材も、ショップのお洋服も。

 

ただ、この時期、お店でしっかり涼んでからじゃないと

試着をする気にもならない暑さです。

 

お盆明け、よくダウンの試着&受注会を見かけますが

暑すぎて、どんなダウンが欲しいとか冬のコーデが想像できません。

 

そう言えば、ホテルに勤務していた頃、この真夏の暑さの中、

クリスマスのプランが検討されるので、よく「どんなものが食べたい?」と

聞かれたのですが、あまりの暑さにクリスマスディナーなんて想像できず

考えれば考えるほど、頭の中はお素麺やざる蕎麦でいっぱいになっていました。

 

 

今日も暑さの中、晩夏モードの配色です。

子どもの頃からカーキ好き。そして母もカーキ好き。

子どものクローゼットなのに、カーキ率の高い渋めのクローゼットでしたが、

カラータイプとは合っているものを着せてもらっていたんだなぁ...と思います。

 

 

 




 

診断時、「似合うカーキを知りたい」というリクエストを頂くこともあります。

カーキがお好きな方ってイエローベース、ブルーベース問わず、

多くいらっしゃいます。

 

カーキはオータムの方が似合う色。

イエローベースの色が多いのですが、一般にカーキと認識されている色の幅は広く、

グレーっぽいカーキであればブルーベースの方も合わせやすくなりいます。

 

ブルーベースでもカーキが大好きだとおっしゃる方、

お似合いのカーキを探しますので、おっしゃってくださいね。

 

 

この夏、ダイエットするすると言いながら、なかなか減らない体重。

youtubeで「これだけで痩せる」とか、飛びつきたくなるものがいっぱいありましたが、

私には効果なく。

 

やっぱり、基本的に 消費カロリー>摂取カロリー

この原則が1番だと思います。

あと、筋トレで引き締めることと。

 

 

食べないダイエットはアラフィフはシワシワになりそうなので、

ちゃんと食べているのですが、たまにお蒟蒻でカロリーを抑えるようにしています。

 

お蒟蒻は、蒟蒻芋に含まれているセラミドがお肌にもよく

美肌効果も。

 

そして、食物繊維も豊富なのに、100gでたったの7キロカロリー!

 

ただ、私、嫌いでもないけど好きでもなく、

そんなに食べられないものなのですが、このレシピは美味しかったです。

 

 

この料理研究家の方、ほろ酔い?な感じで紹介されているので

大丈夫かな...と思いつつ作ってみたら、とっても美味しくて。

 

 

 

 

 

 

麺好きなので、パスタやおうどんを食べたい時に、こちらのメニューを。

多分、カロリーの差、かなりあると思います。

 

美味しいので、ダイエットメニューとして取り入れています。

最近、ちょっとだけ体重が減ってきました。

 

 

友人から激推しされた、のがチャンネルで筋トレも!

 

 

 

 

 

このトレーニング、本当に短期間で効果を感じます。

ただ、短期間で効くのを知っているからこそ、

「まぁ、今は下がってるけど、コレやれば上がるからいいよね」と

自分に甘いことを言って放置してしまうんですよね...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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