「失敗」から「過去」の自分そして「今」の自分も輝かせる方法♫ | 自由でありのままのあなたに恋して夢を叶える♡ハワイ在住の潜在意識を活用して恋愛成就・国際結婚引き寄せセラピストあんのブログ

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ALOHA虹

 

 

 

 

 

 
消えかけてるけど
なんとか虹🌈🌈〜😆😆コスコの駐車場より
 
今日は
前回記事からの続き的なものです。
 

「今」の思考を修正して「過去」の自分を幸せにするということを脳の話からなんとなく感じたこと

 

心理学はもちろんですが

脳科学からも思考を解明できるのは

それはとっても面白い!!興奮するDASH!

 

CPMには思考の解釈に

物理学まで取り入れているけど

それは最高に面白いですゲラゲラ

 

 

それから、前回記事の話からも

過去を扱うと、思考の修正が進めやすいので

(もちろん「今」の思考ですよ)

いいですねゲラゲラ

 

「過去」の「失敗」と思っていることについて

考え方を変えていく ということについても

触れたのですが

もうちょっと見ていきましょう。

 

最近のセッションでも

お話の中によく上がってくるので

やっぱ今ポイントなのかなと思っています。

 

 

 

ささ、ではでは

しつもーんゲラゲラ

 

 

あなたは、振り返って、

自分が過去に

「あれ失敗しちゃったな〜」

というようなことを見つめた時

 

その

「失敗した」自分に

なんと言いたくなりますか?

 

 

もしもあなたが

思考が現実化するということを

いろいろ読まれているなら

なんとなくわかっていらっしゃるとは

思うのですが

 

ここでは、

自分がふっと一番最初に感じることを

そのまま見つめてくださいね。

 

 

 

もしも、

恥ずかしい と呟いたのであれば

 

あなたは

周りに対して恥ずかしくない自分でいるように

気を配ることが多いかもしれませんね。

 

言葉を選んで会話で疲れてしまうことがあったり

人前でとても緊張してしまうかもしれません。

 

 

 

もしも、

やり直したい なかったことにしたい

と感じたのであれば

 

あなたは、

人から否定されているとか、無視されている

と感じたことが、あるかもしれません。

 

自分がここにいることに

居心地の悪さを感じたことがあるかもしれません。

 

 

 

もしも、

なんでそんなことしちゃったの!?

なんでできなかったの?

という言葉が出てきたとしたら

 

あなたは、

いつも誰かに責められているような

どこまでやったらいいのか途方に暮れてるような

そんな気持ちがあるかもしれません。

 

できていない自分には価値がないのではないか

という価値観すら

生まれているかもしれません。

 

 

 

あなたの現実とは、

あなたの思考パターンの写し鏡であり

 

あなたの思考パターンとは、

あなたの

「自分自身との対話」のパターンです。

 

あなたが無意識に

自分自身に語りかけていることが

あなたの現実に大きく反映しています。

 

 

なので、あなたが

自分の現実を変えたいと思った時

自分が自分に語りかけていることを

変えていくといい 

ということになります。

 

 

 

で、ですね

上の3つのパターンどれも、

「完璧」を求める思いから

成っている可能性が大きいです。

 

自分に「完璧」を求めるが故に

そうならないような言動をしてしまったことについて

それを「失敗」と定義するのですね。

 

んじゃあ、

「完璧」を求めることをやめたらいい

と、なるのですが、

それが簡単にできたら苦労はしないよ!!

って話かもしれません。

 

 

 

でですね、

そこで、冷静にメリットデメリットを

見ていくこともいいのではないかと

 

まず、「完璧」のメリット

これは、

誰からも認められやすい ということですよね。

 

「非の打ち所がない」って言葉

すごく分かり易いなぁと思うのですが

どこを探っても非がないと

おおーとなりますよね。

 

 

 

では、「完璧」のデメリット

これは、

いつになったら完璧になれるのか

どの状態が完璧なのか

その時にならないとわからない

ということです。

絵に描いた餅状態になることも

大いにあり得ます。

 

「完璧」目指して

どこまでやったらいいのか

キリがなくて

あ〜もう疲れちゃった

と放り出してしまう可能性も

大いにありますね。

 

そう、意外だけど

「完璧でありたい」と「物事が長続きしない」

は両方持っている場合が多いんです。

 

また、「非の打ち所がない」

という言葉通り

「完璧」を目指すと「非」がないように

「失敗」を恐れる思考になり

ビクビクしないといけない 

ということにもなります。

 

 

「失敗」しないように

張り詰めている状態は萎縮していますので

大きく羽ばたくエネルギーも

萎縮しているかもしれません。

 

そこで、

エネルギーを解放するには

自分をホッとほぐしてあげると、

ドバッと出そうですよね爆  笑

 

 

 

なので、前回記事にも書いたように

 

どんどん、過去の自分の

ひと場面 ひと場面 思い返しながら

 

丁寧に大切に、その瞬間の自分に

「オッケーグッド!ドキドキ」を出してあげて

『過去』の自分も

安心した笑顔にしてあげると

いいですね。

 

 

「失敗」した自分に

優しくしてあげるといいです。

 

「よくやったね」でもいいですし

「あの時はあの時で真剣だった」

「お疲れ様」とか

「一生懸命で可愛いよ」とか

 

「いつだって応援してるよ」

なんかもいいですねおねがい

 

いろいろ変えてあげて

自分がホッとするなという

言葉があなたにとっての正解なので

探って声かけてあげましょう。

 

その行為自体が、

あなたのあなた自身に対する

「愛」です。

 

 

「愛」を送り出したら

「愛」が返ってきますので

現実でも「愛」を受け取ることが増えてきますし

 

足元が安定しているので安心して飛べる

仕事や趣味や人間関係で

大きな飛躍ができることと思います。

 

 

また、

自分に愛が生まれてくると

 

「失敗」を自分でカバーしてあげられることが

できるようになったり

 

「完璧」はちょっと置いといて

明確に自分の得意なことに

フォーカスして

そこを楽しんだり

伸ばしたい思考も

出てくるかもしれませんね。

 

また、「過去」に安心すると

「今」の自分に安心できるので

 

そもそも

「今」の自分でよかった

という気持ちになるかもしれませんラブ

 

 

あなたのどんな思考にも

あなたの今を輝かせるヒントが

たくさん詰まっていますので

 

見つめて

自分と心地よい対話をしていき

 

あなたの今を、

あなたの人生を輝かせましょう音譜音譜

 

 

 

自分を責めがちで

いけないと思っていてもつい繰り返してしまう

という方は

 

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で、私あんとお話しし安心しながら

失敗の恐怖から解放されましょうグッド!

 

 

 

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