Cheer!HOME 〜なりたい自分に出逢う暮らし〜
  • 28Jun
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      私たちらしい、と思える夫婦の関係

      おはようございます!昨晩はSMART STORAGE!大人塾のオンラインLIVEでした。自粛解除からなんだかんだ1ヶ月近く経ってしまいましたがご一緒に乾杯することができて嬉しかったです。ありがとうございました。スタッフも忙しさを増しているこの頃、ナイトライブなので少しラフな感じでいかせていただきましたが…ちょっとラフ過ぎましたね録画ナシとのこともあり、ついしゃべり過ぎました。そして反省しました。+ + +夫とは、再婚(しかも子連れ)であるが故の数々の壁にこれまで一緒に向き合ってきた経緯があり…いえ、一緒に向き合えなかったことも多く…その都度、お互いに本当に心を痛めながら「私たちらしい家庭」を模索してきました。〝再婚した以上はこうあるべき〟という理想からお互いに相手に厳しかったと思いますし気遣うポイントもズレていましたし子どもへの過度の気兼ねもありました。どうしたいの?どうして欲しいの?もう、どうすりゃいいの!!??泣いたり怒ったり、傷つけたり傷ついたりそんなこんなを経て、たどり着いた今の我が家。「とことん夫に甘える」というスタイル決して甘え方は上手ではないですしあくまでも夫の寛大さによって成立している関係ですが…妻の甘ったれた言動を、夫はうまく受け流しその分極めてマイペースな夫を妻も容認しつかず離れず、やっと心地よい関係にたどり着いたように思います。私のことも、子ども達のことも「夫に幸せにしてもらおう」と思うことをやめたこと。そこから変なもつれが消えて、私たちの関係を変えました。私は子育てが最優先夫は仕事が正念場そんな今はこれでいいよね。と納得しているから問題ないのでしょうね。「納得」ってすごく大事いつか、2人の時間を楽しむ日も来るのか?なその時には長年の感謝を形にせねばね。めざせ!やっちゃん夫婦無理せず、お互いの心地よさに素直にやっていこうと思います。夫婦関係をうまく保つコツなんて、なかなか一言では言えませんよね。夫婦が100組いれば、100通り。そして夫婦だけじゃなく子どもの存在も絡んできますから気持ちが混乱していきますね。スタッフもみんなそれぞれでしたね。共通しているのはみんな夫婦を面白がっていること?かな?モチロン仲が良いにこしたことはないけれど深いところでのお互いの信頼が大切なんだと思います。私は、前夫とはそこを築くための努力が足りなかった。やっていたつもりだったけれど相手には届いていなかったということ。ここはもう、今となっては人生最大の心残り。同じことを繰り返さない、ということしかできないけれど。自分の心にも相手の心にも 不器用にでも誠実に向き合い、信頼を積み重ねていくことから逃げないこと。それさえあれば、多少のあれこれは流れていくのでしょう。親友との一瞬のように。夫婦は終わらせようと決めれば、終わらせてしまえる関係。だからこそこの儚い手作りな過程を、自分自身が味わうのも良いですね。今朝も早くに仕事に出かけた夫。きのうのLIVEで話しながら反省したので珍しく、少し優しいメールを送っておきました今ごろ、どうした?と戸惑ってるかも(笑)雨の日曜日ですが、ごきげんでお過ごしくださいませ!ライフオーガナイザー®︎ 森下敦子オンラインサポート受付中!SMART STORAGE! 大人塾、始まりました!SMART STORAGE! HP

  • 27Jun
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      ママのための防災ストック講座、募集のお知らせ

      こんにちは。東京は午後になって曇り空に。暑すぎないので、ベランダに出てきました。静かで良いですたくさん実ったブルーベリーをつまみながら去年は長女が喜んでむしゃむしゃ食べていて私の分は残っていなかったな(笑)今年はこんなに余ってるのが、なんだか寂しい。+ + +さて先週は、3回目となる「ママのための防災ストック講座」を行いました。今必要だと思ってくださるなるべく多くの方にお伝えしたいとなんと50名の方に向けてお話をさせていただき、ありがたい感想をたくさん頂戴しましたので一部をご紹介させてください。・・・・・・・Yさまコロナ騒動もあり、以前よりストックしてる方だと思っていましたが、じゃあ今日災害が起こったら果たして我が家は大丈夫?いや保たないと危機感を現実的に持ちました。ローリングストックの意味と回し方も実際の収納を見せて下さったので、納得できました。食品だけでない防災備蓄も分かり、これから備えます!熱意ある講座、本当にありがとうございました。・・・・・・・Kさま漠然とした不安を持っていた防災ストック。自分が何に不安で、何をどのくらい備えていればいいのかがよく分かりました。更に森下さんのお話が、知りたかった事に対しての具体的な内容だったので、メモをしきれない程の濃い内容でした。森下さんのお家での収納方法も参考になりました。もっとお話を聞きたかったです!・・・・・・・Wさまとても素晴らしい講座でした。ありがとうございました。森下さんの豊富な知識と優しい語り口で(熱い思いも!)時間があっという間に過ぎました。これまでも防災について自分なりに取り組んでいましたが、ぜんぜん足りていないことがわかりました。家族の安心のために、今から出来ることをやっていきたいと思います。・・・・・・・Yさま知りたい情報盛りだくさんで、2時間に凝縮して詰め込んでくださったのがよく伝わりました!森下さんの、家族を守れるのはママだよ!というメッセージ強く感じました!日々の生活も大事だけど、これからは本当に備えも同じくらい大事だと改めて実感させていただきました。・・・・・・・身に余るお言葉、本当にありがとうございます。ぜひ週末に!とのお声をいただいておりましたので次回は7月18日(土)10:00〜 開催いたします。12:00までの予定ですが、ご質問などにもお答えさせていただくと30分ほど予定時間を超える場合もございますので、あらかじめご了承くださいませ。募集スタートは 6月29日(月)21:00 です。詳しくはこちらをご覧くださいませ。防災マニアとしてストック生活を楽しんでいる方も多くいらっしゃいますが…私は、日頃は災害のことばかり考えて過ごしていたいとは思いません。できれば忘れて過ごしたいくらい。ママも、子ども達も「本当にしたいこと」を存分に楽しんで暮らすため、その土台の1つとしてのストックの捉え方を心を込めてお届けしてまいります。もっと早くにしておけばよかったと後悔をする前に、ぜひ!皆さまのお申し込みをお待ちしております。(次回開催は未定です)ライフオーガナイザー®︎ 森下敦子オンラインサポート受付中!SMART STORAGE! 大人塾、始まりました!SMART STORAGE! HP

  • 14Jun
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      超えていける力を、みんな持っているはずだから

      雨だから歩いて買い物に行ったら久しぶりのスーパーであれこれ買いすぎて帰り道は、腕がちぎれそうでした。皆さんお気をつけて+ + +春から新大学生になった、長女。行きたくてたまらなかった関西の大学への入学を心待ちにしていました。寮生活をしながら学びたかったことをやっと学べるはずでした。が…そうです。入学式もなくなり学校に行くことはないまま6月を迎えました。4月末からオンラインでの授業がはじまったので一度東京に帰ってくるのも良いのでは?と思いましたが娘はそのまま寮に留まって、頑張っていたんです。ですがね、5月半ばのある日…ドキッとしたトラブルがありその日のうちに急遽、東京へ帰ってきました。こちらも慌てましたが、帰ってきてくれて良かったと嬉しかったです。それから2週間ほど我が家で過ごし6月になる時に、娘は寮へ戻っていきました。まだ登校は始まらないので、もう少しいてくれたほうが安心なのですが娘には娘の気持ちがあり、戻っていきました。子どもが小学校へ入学するときも初めて友達との旅行へ行くときもこうして家を出る時も…大人の手を離れて行く時というのはこちらは心配もいっぱいですね。もし、もし、もし……とマイナスの想像をすればキリがない。できるだけ防いであげたい守ってあげたいそんな気持ちになりがちですがそこはグッと堪えることが、時に親の務めだったりしますよね。だからその子の尊さや可能性を伝えたくて愛を注ぎ優しさや踏ん張る力が育つようにと時に叱り、時に励ましいつか自分で頑張っていけるように幸せを自分で作り出していけるようにとその時その時を積み重ねてきているんですよね。手を離れていく娘へはその積み重ねてきたものをただ信じて見守り心の中で、ひたすらに祈ることしかできない。それが親というものかな。私なんて、長女には十分にしてあげられなかったところが多いので…後悔ばかりなので…信じるよりも、ひたすらに祈るしかない!状況ですけどね。寮に戻ってからもどんな風に過ごしているのか気が掛りではあるけれどあまり根掘り葉掘り聞かず電話でたわいもない話をしながら娘の声のトーンから状況を推察するのみ。「あなたなら大丈夫」それを伝えたくて、敢えてそうしてみています。それが、正か否かはわからないけれどね。でどうして、こんな話を書いたかと言いますと。私が今している仕事、防災ストックの講座を聞いてくださった方がもし、もし、…とこれまでよりも災害へのイメージが鮮明になったことで、辛くなっている人もいらっしゃるからです。防災ストックの講師をしたり4人の子供を育てたり私自身も、日々の中には本当に沢山の不安や心配があります。がどんなことでも、完璧に守ることはできない。何が起こるのかわからないのだから、その時に受け止めていくことしかできないんですよね。でも、私たちには越えていける強さがきっとある。だからまず、ここは絶対ということから始めていきましょう。子育てならば、あなたは尊いということを伝えることだったり、一緒に笑顔で過ごすことだったり。それが防災ストックならば連絡手段を確かにしておくことだったり、家の中の安全確保だったり。まず、その土台さえ作ってあればあとは少しずつ少しずつ肉付けしていくイメージで。生きてさえいれば、その時にまた幸せを作り出していけばいいのだから。今できることを誠実に積み重ねて。そして積み重ねてきた自分をぜひ信じてあげてくださいね!子育ても、ストックも…人生丸ごと。何かを超えた向こうにきっとある明るい未来を目指して、笑顔で暮らしていきたいですね!不安が膨らんでいるあなたに、届きますように。ライフオーガナイザー®︎ 森下敦子オンラインサポート受付中!SMART STORAGE! 大人塾、始まりました!SMART STORAGE! HP

  • 13Jun
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      掲載のお知らせと『スマストック』

      こんにちは。雨の降る週末、いかがお過ごしですか?PHP出版「くらしラク〜る」7月号(6月10日発売)に掲載いただきました。昨年12 月号のリポストとなりますが私のもの選びの基準をご紹介しています。どこかで見かけた時にお手にとっていただけたら嬉しいです。私たちが生活している中で切ってもきれない「物の持ち方」。今週3回開催させていただいた【ママのための防災ストック講座 ワークショップ】でも、物の持ち方について向き合っていただきます。何を、どこまで、どうやって持つのか。それは何のために?何を選び、何を手放すのか。その優先順位、理由。一人一人の価値観が違う中どうしたら押しつけにならず、単なるマニュアルにならず、ご自身で考え選んだ、納得のいくストックへの道標とできるのか。どうしても気持ちのモチベーション維持が難しい防災ストック。優しく温かく背中を押すことができるのか。考えて考えてやっぱり「ものの持ち方」と「優先順位」に一緒に向き合うことからだな、と。スマストらしい、スマストならではの防災ストック。スマストック!名付けたのは尚さんね今月はまた講座をさせていただきます。来月も日程調整中なので、ぜひご参加くださいね。オンラインでの開催を今後続けられるか?まだわからないので、ぜひ今のうちに+ + +無事に講座とワークショップを終えホッとしたタイミングで明日からは久しぶりのファスティング。昨日と今日は準備期を過ごしていますが自粛生活でおやつが増えていたのでちょっとツライです…が細胞のお掃除。がんばります!!ライフオーガナイザー®︎ 森下敦子オンラインサポート受付中!SMART STORAGE! 大人塾、始まりました!SMART STORAGE! HP

  • 12Jun
    • 私はこれでいい、納得すると幸せが増すの画像

      私はこれでいい、納得すると幸せが増す

      おはようございます。湿度が高くなり、何をするにも少し気合が必要なここ数日。今週2回目の講師業を終え午後はスマストの会議を終え講座準備も含めて、最近何時間パソコンの前にいるだろうか…幼稚園のお庭で子ども達とありんこ見てた毎日とはなんとかけ離れた生活体のメンテナンスでお世話になっている小倉先生からはあなたはまず、ちゃんと座って味わって食事をすることから!!と言われていますが昨夕はさすがに疲れたーーーー!!!と大きな声で気持ちを吐き出してから大好きな立ち飲み夕飯作りながら、つまんで飲むのが幸せです(笑)娘の高校のジャージを履いて髪の毛ひっつめて料理しながら立ち飲みして。そんな自分になんか素敵じゃないな、と本当はもっとオシャレに暮らしたいのにな、と常に比較が気になってなんだか残念な気分になっていた頃もあったっけな。だけど、人から見てオシャレか?とか幸せそう、とかそういうのって 本当はどうでもよかった。私が幸せかどうか。私が笑っているかどうか。慣れない仕事子ども達の複雑な分散登校家にいる人が多いから?何故かいつもより増える家事歳のせいか疲れが抜けず、ダルめの体だけど今の私は、5年前よりもまちがいなく幸せ。それはナゼかって言えば自分で選んでいるという実感があるから。本当の気持ちに正直でいられているから。私にとっては「納得」が大事なんです。 これでいい、ってちゃんと思えていること。やっぱり私は自分でハンドル握るドライブが好きなんだ人から素敵に見える高級車に乗ってトレンディな道を走るよりも愛着のある車に乗ってガタガタしたり迷ったり突き当たりで思わぬ景色を発見したり行きたい道を走るのが好きそれでいいんだってやっと思えたな。そんなことを考えながら立ち飲みしたビールは久しぶりに最高にうまかったぁ。私を笑わそうとして夫が買ってきたコロナビール。美味しかったけどね。別に面白くはないよね(笑)今夜のオンラインワークショップでも「納得」って言葉がいっぱいです。これでいいって思える避難リュックを目指しましょうね。お目にかかれる皆さま、楽しみにしています。ライフオーガナイザー®︎ 森下敦子オンラインサポート受付中!SMART STORAGE! 大人塾、始まりました!SMART STORAGE! HP

  • 06Jun
    • 当たり前の日常に感じる、いとおしさの画像

      当たり前の日常に感じる、いとおしさ

      昨日は、美容室へ行ってきました。なんとっ 4ヶ月ぶり白髪がひどいことに。毛先は傷んでバリバリ。今までは、ちょっと面倒だと思っていたんです。バス?車?自転車?? 何で行くかちょっと迷って結局だいたい自転車にしてでもこぎながら、暑いなとか寒いなとか思いながら…美容院に行くことがあまり好きではないのです。激しく人見知りなのでどんなに知ってる美容師さんでも1対1がちょっとツライ。ですがさすがに4ヶ月ぶりともなると待ちに待ったこの日!と軽やかに久しぶりの自転車をこぎこぎ美容師さんにも会いたかった!!とハグしそうな勢い。しませんけどね。会いたかったとも言いませんけどね。4ヶ月ぶりのシャンプーなんて極楽すぎて涙が出そうになる始末バサバサになった毛先をカットしてもらったら背負っていた空気まで一掃されたかのような清々しさ。なんてありがたいんだろう…と思いました。美容院に行ける状況もカットしてくれる美容師さんにも。お子さまが小さいお家は、幼稚園や学校に午後までいられるようになるまでまだもう少しご自分の時間は取りづらいですよね…。でも少しずつ、ご自身のケアも進めてくださいね。この長い自粛生活で自分で思っているよりも、うんと疲れを背負っているようです!!!そしてきっと子ども達も同じなので心が軽くなったママが子ども達の気持ちを抱きしめてあげられたらいいですよね気分がいいついでに、今朝は今年の梅干しを作りました。私がひとつひとつ拭くこの梅はどこかのどなたかがひとつひとつ収穫して、選別してここへやってきたもの。とてもとても愛おしく感じました。今まで、日々に追われて素通りしてしまっていたいろいろな感情を少し楽しんでいるこの頃です。ライフオーガナイザー®︎ 森下敦子オンラインサポート受付中!SMART STORAGE! 大人塾、始まりました!SMART STORAGE! HP

  • 04Jun
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      背中を押してもらえば、できるよ!

      都内ではまだ気の抜けない状態ではありますが、少しずつ、日常が動き始めているところでしょうか。我が家の子ども達もそれぞれの学校の対応にあわせてオンライン継続だったり、分散登校で数日に一度登校したり、しています。今後の対応などのお便りが多くて…読めない。読めます??読んでも頭に入ってこないあきらめて子どもに説明してもらっています。もう、子ども達のほうがうんと賢い+ + +先日…今日は都内をブルーインパルスが飛ぶ日だなぁとのんびりウキウキしていたらスマストのLINEに急な発信が…ゲリラライブやろうよ。一緒に片付けようよ。さすが我らがボス、ナオさんですね(笑)いい閃き。今日。これからお昼食べて集合ね!!わおもちろん自由なので、参加しないという選択もアリでしたが思いきってやってみることにしました。というのも一階の納戸の衣類ストック(サイズ待ちのものや、日頃使わないアウトドア用品)の引き出しがずーっと、気になっていたから。いつもは使わない場所なので、支障はない。その存在すら忘れて暮らしている。だからこそなかなか手をつけるタイミングがなく…というより敢えて逃げてきたこの場所。そこに着手するチャンス到来!と思えたから。やってみたら、まあ出てくる出てくる! 忘れていたモノたち。今となっては処分せざるを得ないものも多くあーあーーーーとがっかりですもう少し早くやれば良かったあーーーでも、おかげで本当にスッキリ!!!ここが、無意識のうちにけっこうな心のオモリになっていたことに気づきました。誰かに背中を押してもらうこと今?と思うタイミングが来たら思いきってやってみることそうしたら、その先の日々が軽やかになることってありますね。パァっと明るくなったー!みたいな感じ。先延ばしをするのは簡単。でもこのひと頑張りって、結構な幸福感につながります。先月2回おこなった「ママのための防災ストック講座」を今月23日にも開催することとなりました。昨夜の募集であっという間に満席となりましたので急遽、増席させていただいております。☆お申し込みはこちら増席分も含め満席となりました。ありがとうございました!私は、ここでは皆さんの背中を押す役です!!やらなきゃ…やらなきゃ…でも…と抱え続けてきたそのオモリを手放せるように優しく温かく、したい気持ちに致します午前中のひととき、美味しいコーヒー片手に、ぜひご参加くださいませ。さて、今日は何をひとつ頑張りましょうか。子どもの革靴でも磨こうかな。ライフオーガナイザー®︎ 森下敦子オンラインサポート受付中!SMART STORAGE! 大人塾、始まりました!SMART STORAGE! HP

  • 29May
    • 「仕事をして、良かったね」この言葉を聞けた幸せの画像

      「仕事をして、良かったね」この言葉を聞けた幸せ

      皆さまこんにちは。3月初めから休校になり、まる3ヶ月。最初のうちは、みんなで意識高めに頑張っていましたが、やっぱりこんなに長くは続かないものです(笑)今となっては、中高生はいつ寝ていつ起きているかも不明。それぞれオンライン授業や課題があるのでそれさえやっていれば、あとはもう目をつぶっています。問題は小2ね。もうすぐ8歳ですが、8歳とは思えぬほどいろいろと達者ででもその歳とは思えぬほどの甘えん坊。朝わたしがベッドからどんなにそーっと出ても10秒後にはついてくる。夜もイビキを確認してからそーっとリビングに行っても、3分で泣き声。おい。私の時間はどこ?赤ちゃんか?時には睨みつけたくなる。ずっとそんな8年間。学校の宿題をするのもなぜか裸(笑)目を離すと、2マス3マス使って1つの漢字を書いてマスを稼ごうとするので、目の前で見ておく必要あり…。そうすると、おかあちゃま、だいちゅき❤️おかあちゃま、結婚しよ❤️と延々と続く愛の告白。鉛筆でわたしのコンパクトなお胸をつついて喜ぶはやく漢字書いてーーーーー叫びたくなるような日々ですがそんな中で私を救ってくれたのは「仕事」でした。私は専業主婦の母に育てられ、ほぼ全員が専業ママという幼稚園で仕事をしてきて、子育て中はそれに専念しなければならないと強く思っていました。なのでお仕事をしているママの子どもはきっと寂しいだろう、かわいそうだ、とさえ思っていました。その一方で内心は、羨ましくもあった。眩しく見えていた。だからいろいろと理由をみつけてはできる範囲で仕事をしてみる。だけど子育て中なのに…本当は仕事はしないほうがいいのに…と迷いがあり、罪悪感がある。結局、仕事は中途半端。そんな状態でも、やはり家事や育児への影響はあり、気忙しくわたし何やってんだろ???と自己嫌悪…しっかり仕事してる人や本当に家事育児に専念してる人を羨ましく思いどっちつかずな自分にいじける。そんな自分をなかなか受け止められず私はわたしのペースでと必死に言い聞かせてみたりして。いつもモヤモヤ。そんな時期が、かなり長く続いていました。正確には、ついこの前まで。ですが、こうして3ヶ月もの休校という事態になり子どもが家にいる時に仕事をするという状況が生まれました。はじめは戸惑ったものの「お母さんは仕事中だから今はお邪魔しない」というメリハリがつけられるようになりました。そのための工夫もできるようになりました。いい意味での、開き直り。短いなりに仕事時間を堂々と確保できその時間は後ろめたく思わずに集中しよう!と決めたことで気持ちも解放されました。先日の講座の準備にはかなりの時間と労力をつかい本当にやりきれるのか?心配でしたがこれまでよりも家族がとても協力的だったことも大きな後押しとなりました。この3ヶ月、子どもの前で仕事をしてきたことでわたしの気持ちも家族の姿勢も、とても変わったのです。実は、少し前のスタッフミーティングで思いがけずサプライズがありました。尚さんと有希さんからのありがたいご褒美。そのことを長男に話しました。私「他のスタッフのほうが、うんと仕事してるし頑張ってるの。だからとても恐縮なんだけどね。ありがたいなぁと思って。その分、これからもっと頑張らなきゃ。」息子「すごいね! 俺もそうやって密かに頑張ってるのをちゃんと見てくれる人と仕事したいわ…母さん最近楽しそうだし、仕事してて良かったね!」 君もちゃんと見ててくれているんじゃない!!お母さんはそれが嬉しいーー!!!これまでのいろんな葛藤…もう仕事なんてやめなくちゃと何度も思ったこときっと家族には迷惑なんだろうなと寂しかったこと夫を羨んだこといろいろ思い出して胸がいっぱいになりました(涙)羨んだり、ひがんだり、いじけたり人と比べることで生まれる、苦しい感情。その気持ち自体は悪いものではなくてそう感じた自分も良しとしてあげながらじゃあ本当はどうしたいと思っている?とちゃんと自分の声を聞いてあげる。素直になる。変わっていいんだよ、幸せになっていいんだよ、ということをずっとスマストという職場で感じてきて私はやっと、することができましたこれからも、仕事と子育てとのバランスには試行錯誤が続くとは思いますが私自身が仕事も育児も楽しんでいたいと思うようになりました。これまでは、楽しむよりも努めなければという気持ちのほうが強かった。スタッフの林がよく言います「笑顔になれる選択をしよう」と。オーガナイズの日のチャリティ講演で尚さんの息子さんからのメッセージにもありました。「人生を楽しんで」と。子どもと家で過ごす時間がどんなに幸せなのかも知っています。深いところで社会への思いが立ちきれない葛藤も知っています。仕事と育児のバランスの難しさや苦しさも知っています。どれか正解でもなくどれが幸せなのかでもなくどうありたいか、それに素直に自分の気持ちに責任をもって凛と立つ女性でありたいと思った5月でした…。その時その時の、選択を大切に。いい天気ですね。ママ達が、今日も楽しく過ごせますように!ライフオーガナイザー®︎ 森下敦子オンラインサポート受付中!SMART STORAGE! 大人塾、始まりました!SMART STORAGE! HP

  • 28May
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      ママのための防災ストック講座、無事に終えました。

      おはようございます!参加してくださった沢山の受講生とどーんと構えてサポートしてくれた父と母(鈴木&松裏)のおかげで19日、27日の2回のストック講座を無事に終えることができました。オンラインということでの不安もありましたがだからこそご参加いただけた遠方の方もいらっしゃって、思いきって開催をして良かったと思っています。ありがとうございました。受講後…話を聞いた後は疲れているはずなのに家のこともあるはずなのにきのうの講座は終了が深夜になったのに…早々に送ってくださったアンケートにはぎっしりと温かい言葉が詰まっていて。これは宝になるね!と松裏も。本当に、皆さんに育てていただいているなとつくづく思いました。わたし、もう46歳それでもこうして新たなチャレンジを楽しみながら次の目標に向かっていくことができるのはなんてありがたいんだろう、と思うのと同時に高校生、大学生の我が家の子どもたちも遠回り万歳! みち草万歳!! でゆっくり歩いて行ってくれたらいいなと思います。急がないで大丈夫。小2の男子なんて…漢字が枠の中におさまらなくて先生から電話来たりお友達にいたずらして大目玉くらったり本当に、やれやれってため息ばかりのやんちゃ坊主。この子が一体どんな大人になるのか一時は不安の方が大きかったけれど今はまあ、どうにかやっていくでしょ!と思える。それも、片付けやストックを通してわたし自身の不安感が軽くなったこと。焦りがなくなり、ゆとりが生まれたこと。そのことで子ども達の気持ちが安定していること、そのおかげだな、と思うのです。防災ストックは一朝一夕で仕上げることはむずかしいですし1人では途中でめげてしまいやすい。誰かに相談したりみんなで知恵を出し合ってより楽しく、より納得のいくものにしていけたらと願って講座の続編としてストックワークショップを行うこととなりました。*ママのための防災ストック講座を受講いただいた方のみ参加可能です。本日(5/28)22:00より受付スタートとなります。少人数であれやこれやを楽しく詳しく話せるSMART STORAGE!ならではのワークショップとなるよう準備をしていますのでぜひご期待くださいませ!ライフオーガナイザー®︎ 森下敦子オンラインサポート受付中!SMART STORAGE! 大人塾、始まりました!SMART STORAGE! HP

  • 14May
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      ここにいるよ! 大丈夫だよ!その一言で救われる時がある

      こんにちは!今週はいつになく慌ただしく過ごしております…ちょっと息切れぎみ。皆さまはお元気ですか?こんな時はいつの間にか体がかたくなり息も浅くなっています。無理せず、深呼吸しながら今日も笑顔でまいりましょう!!さて先日のSMART STORAGE!大人塾でのオンラインライブの中の対談で少しお話ししましたが災害への備えとして大切なのは物を準備することだけではありませんもしもの時に家族と連絡がとれないというのは私たちの気持ちを、ぎゅーんと動揺させます。災害時の連絡手段について考えてみたことがあるでしょうか??いくつかの方法が有りますがその1つが NTTが提供している災害用伝言ダイヤル。被災地以外の基地局を使用することで電話回線よりも繋がりやすいようになっているとのことです。そして明日15日は災害用伝言ダイヤルのお試し日です!!(毎月 1日と15日に体験できるのです) 使い方はとっても簡単。同世帯のご家族ならばご自宅の固定電話の番号をキーとして伝言を残したり、聞いたりすることができます。(NTT東日本HPより)他世帯の場合も…例えば実家なら母は自宅の番号で録音をしておきそれを私が実家の電話番号を入れて聞くというスタイル。聞いたことある〜その時になったらやってみる〜と思うかもしれませんが…「やったことがある」という経験のストックがとっても大切!自粛生活中の今こそぜひ、ご家族で試してみてくださいね!!!お使いの電話から☎️171に電話すると音声ガイダンスで案内してくれるので大丈夫。詳しい使い方はこちら映像で見る「171」「web171」の使い方 |NTT東日本使い方を忘れないようにメモして…と思っていたら操作説明のポケットガイドをNTTさんが用意してくれていました。なんて親切https://www.ntt-east.co.jp/saigai/movie/pdf/pocket_pc.pdfこちらをプリントして、みんなのお財布などに忍ばせておきましょ連絡を取り合いたい電話番号もメモしておくといいですね。伝言ダイヤルは音声を残すものですが文字を残す「災害用伝言版 web171」もあります。こちらは海外からも利用可能とのことですよ。(NTT東日本HPより)  今できることから!明日15日は災害用伝言版を体験してみましょうねー!!!ライフオーガナイザー®︎ 森下敦子オンラインサポート受付中!SMART STORAGE! 大人塾、始まりました!SMART STORAGE! HP

  • 10May
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      大丈夫だよ、そう言えるママでいたいから。

      こんばんは。母の日ですね。皆さま、本当にいつもおつかれさまです。ご自身でも、たっぷり労ってあげてくださいね。私も泡いただきました 手酌でね(笑)先日の大人塾オンラインライブでもお話しさせていただきましたが、(見てくださった皆さま、ありがとうございました!今になってとても恥ずかしい いろいろと失礼しました!)今月 19日(火)、27日(水)に「かぞくの笑顔を守りたい ママのためのストック講座」をオンラインにて行うこととなりました。こちらは当初3月14日に行う予定でしたが、新型肺炎の感染拡大防止のために中止とさせていただきました。今回は、その内容をブラッシュアップさせてお届けいたします!「大丈夫だよ。」ママのその一言が、いざという時に、子どもたちの心を強く支えます。どうしたら大丈夫って言ってあげられるんだろう??ママ自身も不安ですよね。私も不安で、試行錯誤を繰り返す中でたくさんの失敗もしてきました。とっても遠回りをしました。だからこそ、皆さんにはできるだけ近道で備えていただけるように惜しみなくお伝えしたいと思っております!3月の講座にお申し込みくださった方を優先させていただくため お席はわずかとなりますが、今このタイミングにこそ「安心」を目指して一緒に学ぶことができたら大変嬉しいです。先日の散歩の時に見上げた空がこんなにキレイでした。いつまでも、この空の下で沢山のかぞくが笑っていられますように!本日22:00より募集開始です。お申し込みはコチラ22:03 満席となりました。お申し込みありがとうございました!ライフオーガナイザー®︎ 森下敦子オンラインサポート受付中!SMART STORAGE! 大人塾、始まりました!SMART STORAGE! HP

  • 07May
    • 「これから」な気がする自粛生活。気張らず、まーるく!の画像

      「これから」な気がする自粛生活。気張らず、まーるく!

      おはようごさまいます。嵐が過ぎて、爽やかな朝となりました。連休が終わりましたね。長女の巣立ちが決まった矢先に自粛生活が始まり、お出かけや家族旅行はすべてキャンセル。代わりに、家族で関西に会いに行こう!と連休の宿泊の予約を入れた3月。当然それもすぐにキャンセルとなりこの連休も長女に会えませんでした。慣れない土地での長すぎる自粛生活だからこそ会いたかったです…ここで終わるとは思っていなかったけれどあと約1ヶ月続くことになったこの生活に子ども達は少し嫌気がさしたようでなんとなく影のある数日間でした。ふとした言葉にトゲがあったりね。皆さまは大丈夫ですか?今日から改めて、さて!あとひと頑張りだよ!!! と私だけでも張り切ってみようかと思いましたがもう充分にがんばってきてるよなーと思ったらそんな気分じゃなくなってよく耐えてるよね、うんざりだよね、えらいね、ってそれしか言えない。夫は仕事柄、今でも毎日不特定多数の人と接触をして帰ってきます。ウィルスを持ち帰っている可能性も少なくないのでなるべく家の中でも接触を控えています。そして私たち家族から夫にウィルスが感染してしまうと職場で沢山の人に広めてしまう可能性があるので絶対に外から持ち帰らないように!との思いで家族は極端に家に篭って過ごしています。なのでお互いにその責任感と緊張感に疲れてきた感じ…。懐かしい2年前。今こそ、こんな風に気持ちも体も解放したいー!!きっと世の中全体も同じ。同じ自粛生活でも、先月と今月とでは空気が違ってくるだろうと思います。自粛への温度差もより顕著になり不満が募るかもしれません。ピリピリとすることや苛立ちを押されられない状況の人も増えてくるでしょう。差別やトラブルも多くなるかもしれません。このコロナウィルスの影響で私たちの心をやられてしまわないように。本当の意味での「コロナに負けるな」はこれからなのかもしれない。どうにか みんながまーるい気持ちでしなやかに過ごせますように。完全ワンオペの日々、最近はつい主婦業に偏っていたかも。反省。よし、今日は家事は放り投げて思いっきり遊んでみることにします!私も子どもも夢中になれること…なんだろうー??ライフオーガナイザー®︎ 森下敦子オンラインサポート受付中!SMART STORAGE! 大人塾、始まりました!SMART STORAGE! HP

  • 06May
    • ”私たちがオススメしたいアイテムと防災とエロスをお伝えします!”

      こんにちは。今日はSMART STORAGE!代表 鈴木尚子の記事をリブログします今東京は土砂降りの雨。時折りカミナリが不気味に響いています…。コロナウィルスの影響でいつもとは違うお休みとなった今年のゴールデンウィーク。その間に関東地方では、2日続けて夜地震がありました。え?今??と緊張が走りましたね。私もドキドキしました。まずい、まだ皆さんに何もお伝えできてない!と。早くお伝えしたいと思いつつオンラインがちょっと…年齢とともに新しいことへのチャレンジに物怖じするようになってしまいました。そんな気持ちを察した尚さんが「まずは2人で話をしよう」と今回貴重な機会を用意してくれたので逃げ出したい気持ちをこらえてお話させていただきます。それと、エロスって…(笑)そちらについてはご期待に応えられる気がしませんが防災ストックについては頑張ります!メンバーの物への思いもなかなかお伝えすることがないのでぜひメモのご用意を〜皆さまと楽しいひとときをご一緒できたら嬉しいです。Facebook「SMART STORAGE!大人塾」にぜひご参加くださいませ。ライフオーガナイザー®︎ 森下敦子

  • 02May
    • 「辛い」を抱きしめるんだって!の画像

      「辛い」を抱きしめるんだって!

      お変わりなくお過ごしですか?徹底自粛に励む日々。(ストレングスファインダーによる上位資質に「達成欲」がある私は、つい、ミッションクリア目指して張り切ってしまうのです…)ほんっとに家から一歩も出ずに過ごしていたのですが(なんと、それに関するストレスはゼロ。過去にはダイビングやフルマラソンもしていたとは思えないほど、すっかりインドアになったみたいです。)小学校から追加の教材を受け取りにくるよう連絡があり久しぶりに通学路を歩いて行きました。片道5分。往復すると、膝がガクガクして息があがってしまった自分にびっくりー!!家で毎日筋トレとダンスをしていたのに。やっぱり外で使う体力とは違うんですね。これはヤバイぞ、と翌日から朝は散歩をすることにしました。私は花を育てられない人なので人様のおうちのお花にうっとり〜いつの間にか大好きなハナミズキの季節になっていました。うきうきと嬉しくなる一方でいつも子どもがいっぱいいた公園は遊具に規制テープが…異常な状態なんだと改めて感じて苦しくなってしまいました。辛いですね。先日、友人が教えてくれました。石倉三郎さんが『辛抱は辛いを抱きしめるんだ、我慢とは違うんだよ。分かるかい?』おっしゃっていたと。それを朝の番組で磯野貴理子さんが紹介されて「我慢」ではなく「辛さを抱きしめる」と思ったら今にぴったりな言葉で、乗り越えられる気がしない??と話されていたそうです。辛さを抱きしめる『辛抱』の時…きっと私たちがたくさんのことの本質に気づき成長していく時なんですよね。今日も笑って過ごせますように。ライフオーガナイザー®︎ 森下敦子オンラインサポート受付中!SMART STORAGE! 大人塾、始まりました!SMART STORAGE! HP

  • 25Apr
    • 自分の時間を作る工夫、そして玄関の片づけの画像

      自分の時間を作る工夫、そして玄関の片づけ

      おはようございます!最近なにかに夢中になれましたか?今は「自分の時間」もままならず夢中になれる状況じゃない、そんな気持ちにもなれない、かもしれません。私は毎朝おチビさんと時間割を決めています。簡単なメモですけどね。例えば、ある1日8:00 朝ごはん8:30 しゅくだい  9:00 お母さんとレゴ10:00 テレビ11:00 お母さんとこどもチャレンジ12:00 お昼ごはん13:00 おともだちとオンライン14:00 おにいちゃんとあそぶ15:00 おやつ15:30 ゲーム16:30 みんなでトランプ17:00 お母さんとたいそう17:30 おふろ18:00 ご飯を作るお手伝い   YouTube19:00 夕飯太字のところは私も仕事や自分のことをする時間として確保。「ここはお母さんの時間ね」と伝えておきおチビさんも楽しい時間にしておくと邪魔はしてきません。…声や音は騒々しいですけどうちは夫が毎日出勤しているのでミーティングや研修があるときに乱入を防ぐために作ったことがきっかけでしたがこのおかげでお互いに気持ちよく過ごせています。   合間合間に走り回ったり、だらだらしたりイチャイチャしたり…もちろんぴっちり時間どおり!!!でなくていいんですが「見通しが立っている」ことで子どもも過ごしやすいようす。メリハリがつきますしね。で、あーーー夢中になりたい!とこの時間を利用して取り掛かったのが玄関の収納庫のオーガナイズ。家族のいろんなものが集まり雑多で、しかも砂とかついてて汚くてなかなか整理する気にならない日頃は目につかないし特別に困ってるわけでもないし数年 放置していたこの場所。 あらら〜。ぜーんぶ出してここは、好きとか嫌いとかいう次元じゃない物が集まっているのでひたすらカテゴリーごとに分けてそれを、使用頻度にあわせて収めていく。結局使わなかったお掃除グッズサイズアウトした子どもの靴生協さんに返し忘れていた保冷カバー壊れたなわとび…処分したりお譲りするものが、こんなに。おチビさんの幼稚園の送迎のためにサッととれる必要のあった自転車用のレインコートとサンバイザー、もう雨の日に自転車に乗ることもほぼない。だから収める場所も変わってきます。そうやって今の暮らしにフィットするように収め直していっただけでずいぶんスッキリこのあと、家族にわかりやすいように大きめにラベリングをしました。頭と手を動かして、片づけに夢中になるとやっぱり気持ちいい!このひと頑張りでどれだけ快適になるかわかっているからすごくワクワクします。お時間を作れそうだったら、ぜひぜひ体感してみてください!夢中になっている状態を「フロー」と言うそうでその時間は幸福度を大きくあげるとのこと。ちょっとでも何かに夢中になれるといいですよね。片づけは体も動かすのでオススメです!ひとりじゃ無理…って方は↓↓↓オンラインサポートもご利用くださいませ!今日もいい日にできますように。ライフオーガナイザー®︎ 森下敦子オンラインサポート受付中!SMART STORAGE! 大人塾、始まりました!SMART STORAGE! HP

  • 23Apr
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      自分のごきげんをとる時間も、忘れずに〜

      こんばんは。お変わりなくお過ごしですか?私は、少し疲れました。1日中、家の中で家族とだけ過ごす毎日。声と音に、疲れました…。お母さんお母さんと話しかけてくる可愛いはずの声…元気にあそぶボールが弾む音…テレビのアニメの独特な声…交代交代に頻繁に冷蔵庫を開ける音…レゴをばら撒く激しい音…静かにして〜と言ったところで静かにはならないわけでなのに言った自分はなんとなく気分も悪くなる。そこで苦肉の策としてイヤホンをしてiPhoneで海の音をかけています(笑)イヤホンはとても苦手なので日頃はまったく使わないんだけれど今はこうやって心の平穏を保つ工夫が必要。癒されるーーー!!写真は子ども達のふるさと、与論の海早くまた行きたいなぁ…家族だって、ストレスがいっぱい。こんな時にケンカはしたくない。できれば怒りたくない。イライラするけどどうにもできないコトだらけだけど少しでも自分を楽にしてあげてくださいね。いつもより敢えて「美味しいね」って言ってみるとか敢えて 歌いながらお料理してみるとか。そんな気分じゃない時こそ敢えてやってみると、いいかもです。あ、私はちょっと気分転換がしたくてFacebookのコロナ支援のグループから生牡蠣、チーズタルト、白ワインを注文したんです我が家も家計は厳しくなりそうなので節約しなきゃならない時ですが…昨日は「引き続きがんばろうパーティー」を。家族もとても嬉しそうでしたよかった。たぶん私がいちばん楽しかったし。それが何よりですよね。それぞれのお店の方からも助かりました〜とメッセージをいただいてそれもとても嬉しくて、元気でました!まだまだ、まだまだ、工夫が必要な暮らしが続きますががんばっていきましょう〜明日10:00からは、大人塾のLIVEもあります。私も楽しみです!オンラインサポート受付中!SMART STORAGE! 大人塾、始まりました!SMART STORAGE! HP

  • 18Apr
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      この時期の暮らし方、楽しみながら見つけていこう

      皆さま、お変わりなくお過ごしですか?私たち家族は元気です。地方に引っ越した娘も、東京に戻らず1人でお篭り頑張っています。履修のことなど、本当なら新しい友達と相談しながら決めていく楽しい時期のはずですがこんなスタートになりやはり少し不安なようす。ときどき電話をするとこんなおばちゃんにいろいろ相談してくれますきっと気持ちも育つとき。がんばろう。東京は緊急事態宣言が出てから10日が過ぎました。それまではときどき行っていたお買い物や銀行にもこの10日間は行くのをやめて、一歩も出ていません。徹底的に、外出自粛!日光浴は、ベランダで。運動は家の中でYouTubeを使って。体脂肪、けっこう減りました毎日の食事は、週に2日届く生協で完全に賄っています。生協を注文する段階で翌週の献立を決めて手帳に書き込んでいきそのときに、材料も書き出してメモ。注文し忘れないように、ということと届いた食品を何に使うつもりだったのか忘れないために。つい忘れて、豚肉があるからチャーハンにいれちゃおって使っちゃって、2日後に、あーー回鍋肉用だったっていうことがあるので….。いつもなら仕事帰りに買ってくればいいんですけどね。注文時には、使う調味料の残りもチェックして細かなものも買い忘れのないように。子どもにもお菓子作りの予定を考えてもらって板チョコや生クリームも一緒に。洗剤やビニール袋なども注文できるのでおかげで現金をまったく使わない暮らしをしています。きっと配達業のお仕事の皆さんはこれまでよりも仕事量が増え毎日沢山の人に会い本当に大変だと思います。申し訳なく、そして心からありがたく思っています。できるだけネット注文もしないように心掛けていきたいと思います。そしてお仕事ができず、大変厳しい状況の中にいる方もたくさんいらっしゃいます。私にいまできることは徹底的に自粛して少しでも早くこの時期が終わるようにすること。それしかできない。世の中の現実をちゃんと知れば知るほど私の自粛生活なんてどうってことないと思うのです。早く終わらせないといま頑張ってくださってる職業の皆さんみんな倒れちゃう!!!なにが正解、なにが間違いっていうことではなくてどう考えて、なにをするか責任を持つことかな…と受け止めています。雨ですね…これから痩せるダンスして発散しますー!そして久しぶりにお昼からゆっくりお風呂でも入ろうかな。そんな日もありですね。ライフオーガナイザー®︎ 森下敦子SMART STORAGE! HP

  • 14Apr
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      【片づけ収納ドットコム】片づけのプロが実践する「巣ごもり」

      おはようございます。たっぷり降った雨もあがり気持ちのいい朝ですね!本日公開の【片づけ収納ドットコム】にて我が家も取り上げていただきました。ライフオーガナイザー®︎の暮らしの工夫をアレコレご紹介していますのであと数週間…どうやって過ごそう…とだんだん気が重くなってきた方はぜひぜひご覧くださいませすぐマネできる!片づけのプロが実践する「巣ごもり」〜家族で気持ちよく過ごすアイデア5選 - 片づけ収納ドットコム今日も皆さまの健康が守られていい1日になりますように!!!ライフオーガナイザー®︎森下敦子SMART STORAGE! HPオンラインサポート受付中!

  • 12Apr
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      今がメンテナンスチャンス!

      こんにちは。昨日はいいお天気だったので気分も軽く、オイルポットのお手入れをしました。もう10年ほど使っていますがときどきキレイにしないと、ひどいことに。ここ最近、なかなか出来ていなかったので気持ちよくなりました〜ピカピカ!ギトギト汚れなので食器洗い洗剤で洗うと、さらにべっとべっとになりますよね。中性洗剤なのでね。そんな時は、油汚れ用のお掃除洗剤(アルカリ性)で! これはキッチンマジックリンだったかな。この家で暮らして5年目。ちょこちょこお掃除していたつもりの洗面所の排水管でしたが。最近、どうも流れがよくない。私には、業者をお願いするハードルってけっこう高いのでパイプ洗浄剤や、セスキとクエン酸を使って自分でしてみたけれど、効果いまいち。時間あるし、やってみるかー!と排水管を外してみることにしましたバケツを置いて◯部分を外すと簡単に取れました。が!!!あまりの汚れにビックリ。出てきたものは、まるで妖怪!!こんなに詰まってて、よく流れていたなと逆に感心するほど…キレイに洗って元に戻して、とても快適になりました日頃はなかなか出来ないアレコレ、この機会にやっておくといいんじゃないかな!そう思って家の中をキョロキョロしていますこの機会にちょっと片付けよう!でも1人じゃできない…っていう方はSMART STORAGE!のオンラインサポートをぜひご利用くださいね。(¥5,000/1h)私も依頼したいくらい、コチラおすすめです。今度は、写真の整理でもしようかと。読みかけの本も読みたいな。皆さんは何をしますかー??ライフオーガナイザー®︎ 森下敦子SMART STORAGE! HP

  • 11Apr
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      いつの日か、これも思い出になるように

      こんにちは。皆さん、お元気でお過ごしですか?3月の始めに子ども達が休校となり私は仕事も自粛させて頂くことができこの7週間の外出らしい外出は仕事1件、卒業式、娘の引っ越し この3回のみでした。週に1度の買い物以外は、ご近所も歩かずずーーーっと家の中。ずーーーーっと。元気があり余る子ども達とは一緒にキッチンに立つことが増えました。チャーハンを作ってもらったりピザも焼きました。2人でお菓子作りこの日は、わらび餅を作ってくれました。クレープ祭りもレンタルしたホットクックで作ってくれた肉じゃがが美味しかったです。そして新しくジェンガを購入してみました。雪が降った日もありましたがすっかり気候もよくなったので最近はいつもベランダです。太陽に当たるだけで、発散できますね。あ、1度だけ逗子にドライブに行ったんでした。気持ちよかったな〜 お出掛け4回でしたね。ペットボトルと牛乳パックで船を作ってお風呂で走らせたり映画館ごっこをしたり家でできる楽しみはたくさん。でもやっぱり友達に会いたくて、息子は連日zoomでおしゃべりもしています。楽しそうな姿を見ていると、遊ばせてあげたくなりますがでもここは堪えるとき。ここで、少しならまぁいいか!と出掛けることで日常生活へ戻れる日を自分で遠のけてしまうことになると思うのです。昨日は高校3年の長男が友人に誘われて…すごく会いたいし、久しぶりに運動したいしずいぶん迷っている様子でしたが泣く泣く、断っていました。学校や仕事をストップせざるを得ないほどの今の状況を正しく判断してくれて嬉しく思いました。仕方なく出勤しなければならない沢山の方々の気持ちを思うと、退屈なくらい大丈夫終われば、また会える!!先は見えない不安はあるけれど人はこれまでも、力を合わせて沢山のことを乗り越えてきていますから!がんばりましょうー!!…って自分に言い聞かせています(笑)こんな工夫してるよ、ってプラスの情報交換をしながら頑張っていきたいですねライフオーガナイザー®︎森下敦子SMART STORAGE! HP