幸せになる方法 一度きりの人生ですから、めいいっぱい幸せになりましょ | カラダとココロのチューニングであなたの夢を叶える、堀田温子のblog

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歳だからって諦めたくない!そんな女性のための
夢を叶え、目標達成をナビゲートする
カラダとココロのチューニング
パーソナルトレーナー堀田温子

01.
楽しいコトを思い浮かべて
常に笑顔でいる




心の底から笑顔でいる。



ただそれだけで、気分が明るくなりますから!!




ミシガン州立大学の研究によると、接客スタッフが一日中作り笑顔で対応した場合、逆に気分が落ち込み、仕事がはかどらないことが明らかになったそうですショック!ショック!ショック!ショック!



逆に、常夏の島への旅行

自分の子どもの発表会

大好きな人のことなど

ハッピーなことを考えた結果として

笑顔になっている従業員は、

仕事の効率が下がることはなかったそうです!



さらに、笑顔になり気分が良くなると、

集中力に柔軟性が生まれ、

総体的に物事を見ることができるようになると

科学的にもわかってるんですって!!





笑顔は


自分も

周りも幸せにしますね〜





笑う門には福来るラブラブ!ラブラブ!ラブラブ!


こんな私も
昔は作り笑顔だった時もありますよ〜


ゆっくり
ゆっくり

自然体になっていいと思います