今日の晩ごはん

今日の晩ごはんは

トマトソースパスタ
サーモンとアボカドのサラダ
大学いも
チキン

大学いもは
さつまいもを切って電子レンジでやわらかくする。
油で揚げる。

大学いものたれは、
水大さじ5
さとう大さじ5
しょうゆ小さじ1
す小さじ1
をなべで煮つめます。

素揚げしたさつまいもをからめてできあがり

トマトソースパスタは昨日のチキンカチャトーラのリメイクです。

サーモンとアボカドのサラダは切ってならべてイタリアンドレッシングかけただけです。

できあがり

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