よく眠ったせいでしょうか。今朝は体調がとても良い、身体スッキリです。
昨夜は、9時ベットへ、夜中にピカピカと稲妻が走ってたとき、目が覚めてトイレに、。
また眠り込み、気がついたら6時です。9時間ぐっすり睡眠です。
外は雨が降り続いてます。梅雨の本番ですね。今日からずっと雨マークの日々が、、。
でもね、この雨のせいかな、テレビがつかない、リモコンをアレコレしてみたがダメ、ラジオ体操はお休みです。
あんこがお父さんのお仏壇のお手入れに起きてきました。
彼女はテレビも映るように、難なく直してくれました。
「老いては子に従え」です。やさしいあんこに助けられます。。
７月10日 (水) 忙しかったなあ、、。気忙しかったなあ、。
朝一番、英文でメールが入ってる、。クランツからです。
「英会話レッスンができるよ」。金曜日の夕方の時間をお約束、、。
退職後、外国を一人歩きしたいから始めた英会話の勉強です。
高度なことはできませんが、講師との女子トーク、おしゃべりを楽しんでます。
10時に生協です。今日の私の目玉は🍒さくらんぼです。今年は不況とかで高い、、でもね、チョッピリだけでもたべたいですね。
それと大阪のぶどうも、おいしいんです。
12時前のバスに乗って美容院へ、
今日も「大人かわいい髪型」をつくってもらいました。
この髪型、好評で、「どこの美容院？」って聞かれるんです。
答えは「香里園駅バスターミナルの横、墓場前にある」、オシャレな美容院です。
終わってから「うたごえサークル」に間に合いました。
1時間でしたが、大きな声でしっかり歌を、、。
お腹の中から元気よく声を出しました。
昨夜のぐっすり睡眠は、こんな充実した日からのごほうびですね。
7月10日(水) 52.3㎏ 4586歩、約2.7㎞でした。
12時前に家を出て美容院です。昼食が不十分。又、夜ごはん前の体重測定です。
