空は重たくどんよりしてるが寒くない。室温は10℃です。
6時はまだ暗い、6時半です。空の端っこが赤くなってきました。
元気よくラジオ体操がしました。ぐんと手も足も延ばしました。
お日さまが出てきました。大きく元気です。赤く空を染めていきます。
今日の予定はありません。のんびりゆっくりと、家事をしていこうかな、、。
2月8日、水曜日、朝一番は生協です。
でもね「フットケア×リハビリ」に出かけるから受け取れない、担当のお姉さんにお任せして家を出ました。
バスと電車を乗り継いで会場へ、、。
今日もマンツーマン指導に施術です。疲れてパンパンに張ってた足をていねいにほぐしてくれました。
次にリハビリ体操です。ていねいに指導してくれます。手抜きをするとすぐ注意されます。
すっきりとした身体で自宅に戻ったら、待ってましたよ。
生協で届けられた「北の幸 幸づくし弁当」です。
大好き駅弁です。生協の注文書で見つけたら頼んでます。
大満足です。疲れた身体にごほうびです。
食べたら満足、眠くなってきました。
昼寝です。何とびっくり２時間もしてしまったんです。
ま、いいか、年寄りの特権ですね。しっかりと行使しました。
