欲しいのは、自分軸、柔軟性、ふんばる力、バランス。

本川あつこ

こんにちは！

夫の不倫解決カウンセラー
本川あつこ（ほんかわあつこ）とは・・

離婚か再構築か？悩んでいるけど
納得する選択をしたい！

夫の不倫をチャンスと捉えて
自分の幸せをつかみたい方へ
カウンセリングをしています

自称、サレ妻、ダメ妻さんの

心の底力アップで丸ごと新生する

あなたの応援団長です

毎日ブログ挑戦中　vol.240

若い頃に聞いた迷信（？）で

身体が硬い人は頭も固い

というのがあります。

頭が固い大人にはなりたくねーな！

そんな想いがあって
若い頃はお風呂上がりには
ストレッチ体操をしてましたね。

ええ、もう２０年以上前の話ですね。

身体の不調から始めたヨガで
今の身体の硬さに直面しております・・

もう悲しいほど、ポキポキに
固いー。

4月末からヨガスタート
　　↓↓

週１回のヨガレッスンと

朝の１５分ヨガ＋呼吸法＋瞑想を
やっとるんですよ。

↑
脚の裏側のスジの固さに
泣いている図。（痛いよ～）

こういうポーズをすることで

「こんなに脚のウラ側が固かったん？」
と気が付かされます。

↑
新タイプの土下座

「どうもすみませんでした！」

↑
バランスも必要。

地に足をしっかりと踏ん張ると
生きるチカラも湧いてきます。

お見苦しい写真失礼しました。

◆体幹が必要

＝自分軸があると安定する

◆柔軟性を持つ

＝解決方法や考えも柔軟的だと生きやすい

◆ふんばる力を鍛える

＝地に足をつけて進むこと
＝よろけそうでも、グッと自分の覚悟で立て直すこと

◆バランスを取る

＝０－100思考、白黒思考にかたよらない

＝自分の”ちょうどいい”を見つけること

うん、これらがあると

生きやすいし
自分を見失わずに進めます。

夫の不倫問題の解決にも
必要なことだし

そこに取り組むことで
これらの力もついてきます。

偉そうに書きましたが
私もね、アラフィフだからこそ
諦めずに取り組むよ。

何を？

これ！
背中で手が組めるようになる！

を、目標にがんばりますーー！

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最後までお読みいただき
ありがとうございました！

また明日、お会いしましょう^^

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