広がりつつありますね。

「新型コロナウイルス」

 

 

 

感染力の凄さには

驚きですけども

 

 

 

潜伏期間がすごく長いから

ホントに恐ろしいですねドクロ

 

 

 

近所のドラックストアも

マスクが品切れとか言って

ましたし、

 

 

 

手洗いパーうがいは

いつもより入念に

ですよ乙女のトキメキ

 

 

 

さて、さて

昨日ブログに取り上げた

テーマです。

 

 

【カロリー制限VS糖質制限】

やせるのどっち!?

 

 

 

これについて

出来るだけ簡単にお伝えします。

 

 

 

皆さんが食事をする時に

気にする表示が

カロリーかと思います。

 

 

 

数字ばかり見てしまいますよねはてなマーク

 

 

 

これについて

「糖質」を語っている本などには

こんな感じで書かれてました。

 

 

 

人間が太る原因は【糖質】に

あるそうで、

その明確なワケは

 

 

 

 

人間の体はブドウ糖と

酸素を反応させてエネルギーを

作るんですが、

そこには「糖質」が必須なんですね。

 

 

 

 

だけど、「糖質」を必要以上にとると

エネルギーとして使われなかった

ブドウ糖は余るんですあせる

 

 

 

血中に余ると、すい蔵から出る

インスリンというホルモンで

「グリコーゲン」というものに変わり

筋肉や肝臓に貯蔵されます。

 

 

 

ところが、

貯蔵がいっぱい

になるほど余ってくると

 

 

【脂肪】として体内に

溜まってくるんですってあせる

 

 

 

つまり、

太る原因は、

 

 

「糖質」の摂りすぎで

ブドウ糖が余るから

【太る】というワケなんです。

 

 

 

 

逆を言うと。

 

 

 

 

糖質を抑えることで

ブドウ糖が不足になり

 

 

 

貯蔵されていたグリコーゲン

というものがブドウ糖に戻り、

 

 

 

【脂肪】を燃やしたり

エネルギーなどに使われて

 

 

 

脂肪が燃やされていくことで

当然、痩せていきます。

 

 

 

これが糖質を制限することでの

「痩せる」メカニズムだそうです。

 

 

 

 

だから、

今回のテーマの正解は、

「カロリー制限」ではなく

 

 

 

 

「糖質制限」

正解ということになります。

 

 

 

 

人間の身体は、炭水化物を

食べなくても大丈夫な機能が

備わっているのは事実。

 

 

 

 

糖質をとらなくても

代わりの方法でエネルギー

を得られる仕組みになって

いるので

 

 

 

体重目線で

ダイエットを考えている

のであれば

 

 

糖質を制限するほうが

確実に痩せます!

 

 

 

 

ですが、

無理なダイエットは

筋肉や骨、お肌まで

機能を壊してしまうので

 

 

 

 

【キレイに痩せる】

の美しくなるダイエット

を目指している方は

 

 

 

脂肪だけを減らせる

アプローチを

おすすめしますよパー

 

 

 

 

今日はこのへんで。

 

 

 

LPGエンダモロジー専門店
アンチエイジングサロン atriz
  (アトリス) 
082-247-6578
広島市中区国泰寺町1丁目1-10 エスペランサNSコート1F 
地蔵通り沿い Pあり


LPG エンダモロジー3回体験コース 10,000円(税別) *スーツ代は別途

サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓
ご予約はこちらから。
 
只今、徹底的にキレイに痩せたいモニター募集中!!
エンダモロジートリートメントのかけ放題のプログラムコース体験です。
(エンダモロジーが初めての方で人数限定あります)
そして、条件アリの・顔みせナシの写真撮影・動画・広告使用な方限定です。
くわしい詳細ついてはお問合せください。
サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓