【脂肪】と【糖】を燃やす臓器って??

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本日はお昼から、SIXPADで

有名なMTGさんのお勉強会に。

 

 

 

基本。

私の好みとしては

自分で鍛えて自己管理する派です。

 

 

 

時間を使い、体力を使い

アフターケアも入れてと

効率が悪いことを好き好んで

やっています。

 

 

ここまできたら、

筋トレも趣味みたいなことに

なってしまっているから【苦】では

ないのかもしれないですが(笑)

 

 

 

だけど、ほとんどの方は

辛い思いをして

筋トレなんかしたくないと思います。

 

 

 

特に女性は、

少々頑張ったぐらいでは

筋肉量は増やせません。

(これは自分の経験ですが)

 

 

 

 

でも、

出来るだけ、効率よく、簡単に

結果が伴うなら

それはその方が嬉しいはず。

 

 

 

 

ダイエットにおいて

一番に代謝を上げること

が出来るのは

下半身に筋肉をつけることです。

 

 

 

 

そして、

何もしなくても勝手に燃えるカラダ

を作ることが出来ます。

 

 

 

 

ちなみに、ヒップアップしてる

綺麗な美尻を作るには

 

 

 

中殿筋・大殿筋・ハムストリング

この3つの筋肉がキレイなお尻を

形成するので

 

 

 

 

筋肉を作る方法は、

さまざまあるけれど

 

 

 

 

今回発売された、菜々緒さんが

モデルとなった

SIXPAD BottomBeltは、

(シックスパッド ボトムベルト)

 

 

 

ピンポイントで効率よく

3つの部位を刺激してくれるから

 

 

 

 

身体を動かすことが

苦手な方にはおススメかと

思います。

 

 

 

 

そして、下半身太りの

歯止めとしても

活躍しそうですグッド!

 

 

 

 

美は一日にしてならず。

 

LPGエンダモロジー専門店
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