ノルディックウォーキングpart1 | 大人のためのフィットネス アトリオドゥーエ碑文谷のスタッフブログ
2015-06-07 15:26:58

ノルディックウォーキングpart1

テーマ:イベント
皆様こんにちは!

本日のイベントでは、晴天の中ノルディック
ウォーキングをしてきました晴れ

ノルディックとはなんだろう?
知らない方にご説明です!

全身の90%の筋肉を使う!
ウォーキングより30%脂肪燃焼効果あり!
その他色々ありますドキドキ



まずは広尾駅から、有栖川公園へ歩きました!
有栖川公園でウォーミングアップの様子ですひらめき電球









鴨が泳いでました!




本日は七福神巡りの第一週目ということで、氷川神社、大法寺 、十番稲荷、桜田神社を巡りましたニコニコ


巡った箇所ごとに集合写真を撮りました!

こちらはノルディックウォークで使うポールを利用した集合写真です音譜




本日ご参加頂いた皆様、
誠にありがとうございました!

来週もお待ちしておりますニコニコ




本日ご参加頂けなかった皆様、
来週14日(日)はこの写真に混ざりませんか?

初心者大歓迎ですひらめき電球
お一人様でのご参加大歓迎ですひらめき電球

皆様のご参加お待ちしております!

楽しくノルディックウォークしましょう!

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