土日の過ごし方は
だいたい朝起きてから決まります
前もって
予定が入っていることもありますが
だいたいその日に決まります
昨日は家にこもって仕事の予定でした
・・・ちょっと待って
なんだか身体がぎこちない
このまま座って仕事をしていると
身体のバランスを崩しそう😱
そう思い
午前中はウォーキングに行きました
自宅から小田原フラワーガーデンは
ウォーキングに丁度良い距離です🎵
春の景色と
南国の植物
・・・虫(´・ω・`)?
やっぱり虫(´・ω・`)?
見上げてみると
ハンノキでした(・・;)
歩いた距離は・・・
歩いている途中から腰から下の違和感は
無くなってきました🎵
そう言えば
最近あまり歩いてなかったかな
バランス良く運動
大切ですね🎵