こんばんは、吉田春菜です。
浮腫んだ脚を元に戻すのはカンタンです。
ただ、脚を上げたらいいだけですからね。誰にでもできます。
立ちっぱなしだあったり、座りっぱなしだと、血液やリンパが下に溜まって、上に上がりにくくなります。
だから、下がったものは上げればいいだけなのです！
浮腫んだ脚もスッキリ細く、美脚になります。
一日の終わりに、脚を上げておくと脚の疲れも取れて、スッキリ細い脚になります♪
自力で上げるのがキツイなら、壁に脚を立てかけて上げてもいいですよ。
自力で上げられるなら、自力の方が下っ腹も鍛えられるので、ぽっこりお腹も解消できます。
自分に合った方法でムリなく、脚の浮腫みを解消していきましょうね＾＾
美脚作りをするならば、リンパセラピーもおススメです！
荒尾の整体サロン 吉田春菜
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