ダンベル | あとりえ・しっぽう 大山阿津子のブログ

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テレビ横、棚の奥に押し込まれていた

ピンクの小型ダンベル。(片方1㎏)


使うのを止めて何年?


だいたい何回使ったんだろう?


チラッチラッと確かに目に入っていた、

寝っ転がってテレビ見ている時。


(お行儀悪いかもしれないけど横座りで

体勢くずすよりはマシ...と言い訳^^;)


臀部、正確にはいわゆる尻と呼ばれる

肉付きが一番良い所より、ちょっと上、

腰より若干下のコリが最近気になっている。


試しに痛いコリの下に差し込んで

自分でコロコロ動いてみた。


なかなかいい具合。


手に取ってそのままグーンと上に

あげてみる。


腕が伸びて気持ちがいい。


茶の間と寝室に一本ずつ置いて

手持無沙汰の時やコリコリ

注意報が出た時出動させる。


座ってばかりいないで、もっと動けって

言われてるみたい(苦笑)


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