今日は
アンチエイジングの日
身体の一か所が
若返るならどこがいい？
▼本日限定！ブログスタンプ
🙋お晩ですぅ～🌠
ぬ゙わぁんですとぉ？
(ﾟ△ﾟ;･･･!!
身体の一か所が
若返るならどこがいい？
どこが。。。って
一箇所じゃ
バランスに欠けるにゃ
(=^・^=)🐾
逆も同様で
バランス極めて悪し
o(｀ω´*)o
歳を重ね経験を積み
若い頃には
気付かなかった事に
思いが
及ぶ様になり
世の中の
潤滑油の様な役割を
担う事が出来れば
良いと思います
m(_ _)m
今日の練習🏸
今日は
ドロップを上げない！
練習🏸です
先ずは
コートに２対１で
入ります
横から見ると
桃忍は
ネット前に居ます
① 黒忍から赤忍に
ロングサービスを
出します🏸
② 赤忍から黒忍へ
ハイクリアーを
打ちます🏸
③ 黒忍は赤忍の
前にドロップを
打ちます🏸
④ 赤忍は
ドロップを上げない！
クロスヘアピンに
します🏸
⑤ 赤忍は
センターに移動します
⑥ 桃忍は
クロスヘアピンを
ストレートヘアピンに
します🏸
⑦ 桃忍は
ややセンターに寄り
また
ストレートヘアピンに
されるのを警戒！
⑧ 赤忍は
大きく上げずに
アレーの奥に
入るように打ちます🏸
⑨ 赤忍は
黒忍が下から取る様に
打ったら
ややセンターに
寄ります🏸
此処までで終わり🏸
シャトル１本で交代
慣れたら
逆バージョンも
頑張りましょうね🏸
((o(*⌒―⌒*)o))
明日も一日
元気に
過ごせますように🏸
ありがとう🙋💕
すべてに感謝です🏸