今週の食事と体重です。
【月曜日】58キロ
昼☀️
ご飯(焼きのり)
お味噌汁
煮干し
ご飯(焼きのり)
お味噌汁
インスタントラーメン
【火曜日】58.6キロ
昼☀️
ご飯(焼きのり)
お味噌汁
レーズン
夜🌙
煮干し
がんも
うどん
日本酒
【水曜日】58.6キロ
昼 ☀️
社食(天ぷら定食)
レーズン
夜 🌙
黒にんにく
煮干し
蕎麦
おいなりさん
おせんべい
日本酒
【木曜日】58.6キロ
昼 ☀️
ご飯(梅干し・焼きのり)
お味噌汁
クッキー
レーズン
夜🌙
黒にんにく
煮干し
お好み焼き
日本酒
【金曜日】58.2キロ
昼☀️
ご飯(梅干し・焼きのり)
お味噌汁
夜 🌙
麻婆丼
酢の物
春巻き
煮干し
日本酒
【土曜日】57.8キロ
昼☀️
うな重定食
肉野菜炒め
ソフトクリーム
夜 🌙
パン
コロッケ
エノキの和え物
プチトマト
スナップエンドウ
日本酒
【日曜日】57.1キロ
昼☀️
うどん
煮干し
夜 🌙
炒飯&ヤキソバ
プチトマト
いかたこ天
おせんべい
日本酒
以上です。
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昨日からスタートのゴールデンウィーク✨
9連休！
嬉しい～
できるだけたくさん、草花や木々たちと共にいて彼らの愛を感じていたい。
そして同じ仲間として、一緒に「地上天国」を創造したい。
久々の風さん笑 インスタグラムより画像お借りしました
今週もご馳走さまでした🙏✨
shanti♡