今週の食事と体重です。
【月曜日】58.2キロ
朝☀️
おにぎり
トウモロコシ
餃子
昼☀️
まぜソバ
夜 🌙
もんじゃ焼き
ナス&ピーマン炒め
ゴボウサラダ
白ワイン
ビール
【火曜日】58.9キロ
朝☀️
桃
昼 ☀️
イカ&ポテトフライ
おせんべい
夜🌙
ゴーヤと厚揚げ炒め
ご飯
白ワイン
プリン
【水曜日】58キロ
昼 ☀️
まぜソバ
お茶漬け
焼きのり
夜 🌙
レタス
ぬか漬けのタルタル
桃山
【木曜日】58.1キロ
昼 ☀️
回転寿司
夜🌙
コロッケバーガー
レタス
【金曜日】57. 6キロ
昼☀️
サラダ
カレードリア
夜 🌙
蕎麦
ご飯
桃山
ビール
【土曜日】57.8キロ
昼 ☀️
サラダ
夜 🌙
レタス
焼きおにぎり
【日曜日】57.8キロ
昼☀️
エビグラタン
夜 🌙
豆腐ハンバーグ弁当
豚汁
桃山
以上です。
ここ2週間ぐらいのあいだに、まわりがバタバタと流行り病に！
今のところ、私も家族も大丈夫だけれど夏の疲れなのか？
今週はカラダが重くてだるかった💦
今までは、どんなに疲れてもグッスリ寝れば翌朝はすっきりだったのに。
何だか自分のカラダじゃないみたいで不安ですが、食欲だけはあります
火曜日のカラオケボックスで、風さんのブルーレイをダブルの大画面で鑑賞しながら、大好きな「イカフライ」を食べれたのは、2022年夏のいい思い出になりそうです
あとは、先週に江ノ島行ったり。
それぐらいかな。今年の夏は。
おまけ
夏の曲を歌う藤井 風さん✨
今週もごちそうさまでした🙏✨
shanti🌈