今週の食事と体重です。
【月曜日】56.7キロ
昼☀️
回転寿司
チョコレート
夜 🌙
チーズカレーハンバーグ定食
ポテトチップス
【火曜日】57.2キロ
昼 ☀️
うどん
ポテトチップス
夜🌙
トマト
カボチャサラダ
ぬか漬け
ビール
【水曜日】57キロ
昼 ☀️
サラダ丼(おかか&しょう油麹)
アイス
夜 🌙
シーフードカレーライス
ソラマメ揚げ
スバークリングワイン
ビール
【木曜日】58キロ
昼 ☀️
ナポリタン
サラダ
スープ
夜🌙
カルボナーラ
シーフードカレー
パン
ソラマメ揚げ
【金曜日】58キロ
昼☀️
パン
枝豆
クッキー
夜 🌙
お惣菜いろいろ
トマト
緑のたぬき
ビール
白ワイン
【土曜日】58キロ
朝☀️
ご飯(ごま塩)
昼 ☀️
フィッシュバーガー
クッキー
夜 🌙
シーフードカレーライス
レタス
バウムクーヘン
クッキー
白ワイン
【日曜日】57.8キロ
昼☀️
回転寿司
クッキー
夜 🌙
焼きそば
ご飯
茄子の煮浸し
卵焼き
ブロッコリー
スイカ
プリン
アイス
白ワイン
以上です。
今日は「立秋」ですね。
数日前から、トンボが飛んでいるのを見かけます。
まだまだ暑かったり、かと思えば涼しい日がしばらく続いたりと、日々気温差がありますが、季節は少しずつ移り変わり、秋🍁に向かっているようです。
今週もごちそうさまでした🙏✨
shanti🌈