今週の食事と体重です。
【月曜日】57.7キロ
昼☀️
パン
ポテトサラダ
スイカ
夜 🌙
とろろ蕎麦
おにぎり
パン
ビール
【火曜日】57.4キロ
昼 ☀️
梅干し茶漬け
レタス
パン
夜🌙
ゴボウサラダ
レタス
ジャガイモの煮物
素麺
レーズン
白ワイン(紫蘇ジュース割り)
【水曜日】57.9キ
昼 ☀️
カレーライス
レタス
ヨーグルト&蜂蜜
スイカ
夜 🌙
イカとズッキーニ&ネギのガリバタパスタ
ぬか漬け
【木曜日】58.5キロ
昼 ☀️
ポークチョップ定食
夜🌙
パン
レタス
白ワイン
【金曜日】58.2キロ
昼☀️
カルボナーラ
サラダ
ポテトフライ
ドーナッツ
夜 🌙
茶蕎麦
ポテトフライ
白ワイン
【土曜日】58.6キロ
昼 ☀️
回転寿司
クッキー
夜 🌙
おにぎり
パン
スイカ
【日曜日】58キロ
朝☀️
スイカ
おにぎり
昼☀️
タマゴサンド
枝豆
クッキー
夜 🌙
カレーライス
昆布のつくだ煮
ぬか漬け
レタス
のり
クッキー
スイカ
白ワイン
以上です。
食べたい時に、食べたいものが食べられるって、「豊かだなあ」って思います。
特に旬のものを美味しくいただいた時に、しみじみします。
今だとスイカ🍉とか
今週もごちそうさまでした🙏✨
shanti