今週の食事と体重です。
【月曜日】58.3キロ
昼☀️
カツカレー
チョコレート
アイス
夜 🌙
カッブ蕎麦麺
オイキムチ
チーズはんぺん
おせんべい
白ワイン
天丼
スイカ
【火曜日】58.7キロ
昼 ☀️
素麺
サバ
夜🌙
おせんべい
【水曜日】58.1キロ
昼 ☀️
インスタントラーメン
ゴボウサラダ
レタス
ヨーグルト&はちみつ
おせんべい
夜 🌙
お惣菜いろいろ
レタス
レーズン
白ワイン・ビール
【木曜日】58.7キロ
昼 ☀️
お弁当
夜🌙
春巻き
レタス
厚揚げ炒め
ご飯
白ワイン
チョコレート
【金曜日】58.2キロ
昼☀️
パン
レタス
ポテトチップス
夜 🌙
ポテトサラダ
カレーライス
ナポリタン
チーズ揚げ
白ワイン
【土曜日】58.5キロ
昼 ☀️
回転寿司
チョコレート
夜 🌙
素麺(ネギ、アボカド、オクラ、揚げ玉)
ミニトマト
ビール
【日曜日】58.6キロ
昼☀️
ロースカツ&アジフライ定食
おせんべい
夜 🌙
レタス
タマゴサンド
ご飯
バウムクーヘン
ビール
以上です。
職場の若い女性と、素麺は「何束食べる？」の話題になりました。
私は、3束です。
その彼女は、１束ですって？！
１束なら、天ぷらとおにぎり2個つければイケそうです
食べた物を振り返ると「暑い！暑い！」言いながらも、美味しくよく食べてます。
今週もごちそうさまでした🙏✨
shanti