前回の記事の続きです。
しばらく食べた物と体重を日記がわりに記録してみようと思います。
目標の体重は、59キロです!
【月曜日】60.1キロ
昼 ：おにぎり
夜 ：大根おろし・ 菜の花のお味噌汁
【火曜日】60.2キロ
昼 ：おにぎり
夜 ：大根おろし・ キムチ ・ご飯・ お味噌汁・ ちんすこう
【水曜日】60.3キロ
昼 ：おにぎり
夜 ：キムチ ・煮卵 ・トマトパスタ・ ビール・ ハッピーターン
【木曜日】60.6キロ
昼 ：キムチ ・カップラーメン ・ハッピーターン
夜： お寿司・ 春雨サラダ・ マカロニサラダ ・ レバー煮物・ ツブ貝 ・イモフライ・ ビール ・日本酒 ・スパークリングワイ ン・ 揚おかき
【金曜日】61.5キロ
昼： 外食(五目あんかけラーメン)・ ビスケット
夜 ：おにぎり ・お味噌汁 ・キムチ・ 煮卵・ のり
【土曜日】62.1キロ
昼 ：友人宅でランチ
夜 ：大根サラダ・菜の花パスタ ・サングリア・ ハーゲンダッツ
【日曜日】61.2キロ
昼：
夜 ：こんにゃくと菜の花の煮物・パン・ コーンスープ
以上です。
目標まで、あと2，2キロ。
今週は節目感たっぷりの週で
ハレ(ご馳走)の日が多かったです。
美味しいものたくさん食べました
パン教室の体験でリンゴ&クリームチーズのパン
これからも、何気ない日常
当たり前に過ぎていく日々の中で
それが本当は、とってもありがたく幸せなこと
大切にしながら毎日をできるだけ丁寧に・・・
小さな幸せをたくさん集めながら
生きていきたいなあと思いました。
shanti♡