美容と健康のために食べてるものは？
▼本日限定！ブログスタンプ
こんばんは。たけ丸です。
プルーンの日
美容と健康のために食べているものは、鉄分ウエハース。
鉄分を摂取するのが難しくて、これを食べています
効果があるかは正直疑問ですけど、普通にお菓子を食べるなら代わりに、くらいの気持ちです。
プルーンもね、ときどき食べますよ。
プルーンも鉄分があるし、お通じがよくなります。
便秘のときはプルーンおすすめ。
ただ最近は高級品になってしまって、なかなか買えないです
これも、お菓子をやめてプルーンにすればいいんですけどね。
お菓子やめられないなー
ストレスでも食べてるのは自覚してる
食べすぎないように気をつけます。
たけ丸でした
