追い払いたいものある？
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こんにちは。たけ丸です。
節分の日
追い払いたいものは、不安。
変な妄想や理由のない不安ですね。
全く必要がないとも思わないけれど、あまり楽しくないので、
増えすぎたら追い払いたいです
むやみに不安感が増すときって、例えばおなかが空いていたり寒かったりと、
ほかに原因があったりもしますね。
女性はホルモンバランスの動きもあるし、ただ疲れただけでも不安になるし
めっちゃネガティブなので、そういう自分に気づいたらいろいろ試してきたんですよ。
おなかが空いていたら食べる。
寒いなら使い捨てカイロを貼る。温かい飲み物を飲む
散歩する。ストレッチをする。ヨガのポーズをする
そんなことで、気分を変えています
こんな話題ばかりだな、私
それはそれで良し
今日は関東地方は雪が降る予報でしたが、雨で済んだみたいです
でも寒いのは寒い
予定もないので、午後はのんびり過ごします。
たけ丸でした