こんにちは。たけ丸です。
ダイエット中でも許される甘味
果物はいいかもしれない。
お菓子を食べるよりはマシ。
りんごはいいなと思って、食事の最後によく食べてたんだけど、どうなんだろう？
昼ご飯のあとおなかが空くのが早くて、
りんごなら腹持ちがいいかと思ったんだけど、そうでもなかったです
クリームたっぷり、バターたっぷりな洋菓子よりは、脂質少なめな、和菓子がいい気がする
糖分に気をつけて選べば、ダイエット中も食べられそう。
機能食品系のヨーグルトとかもいいね。
高たんぱく低脂質のヨーグルト。
現実的にはダイエットにはこれかなー。
いくらでもお菓子を食べてしまうので、ときどきこうして見直すのもよいです
反省もして、ダイエットします
今日もありがとう
