よく食べる健康食は？
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こんばんは。たけ丸です。
腸内フローラの日
腸内フローラの日
なんのこっちゃと検索しましたら、ラブレ菌の発見にちなんでカゴメが制定したそうな。
へー
そりゃ知らなんだ。
腸内フローラは聞いたことがあるけど、改めて聞かれると全然わかっていなくて。
こうして調べて、「なるほど、お腹の中で活躍する菌なのね」と意識するのも、
年に一度くらいはよろしいのではないでしょうか？
そんな「腸内フローラの日」であります
で、ブログネタ
よく食べる健康食品は、プルーン。
プルーンは便秘解消にいいですよ
ほとんど便秘しないのですが、気になるときには食べるようにしています。
あとは「健康食品」と呼ばれるものは食べていなくて。
プルーンもスーパーマーケットで買う普通のプルーンだし。
(ミ○プルーンの回し者じゃないですよ)
あ、カフェインを減らしたくて、自宅ではルイボスティーにしています
それは健康食品ぽいな。
濃いめに淹れて、ミルクティーにするのも美味しいです。
それくらいかなぁ。
あまり健康食品にこだわりがないけど、これから歳を重ねていったら、
気になるようになるのでしょうか。
それはそれで面白そうです
今日もありがとう