#疲労回復にはこれがいい

こんばんは。たけ丸です。

疲労回復には寝ることです。

ひたすら眠ること。

なんにもしないで、なにも考えないで、寝る。

これしか疲労回復しません。

と、わかっているのに、

あれこれ手を広げて、あちこち行って、

忙しい「ふり」をしています。

全部やめてきちんと睡眠時間をキープしたら

こんな疲労もなくなるのに

毎日十分な睡眠時間をとっていたら

疲労もたまらず、元気に過ごせているはず

私の場合、疲労回復のために「なにかをする」より

「なにをやめる」か考えたほうが良さそうです。

今日もありがとう