美容健康のために食べてるものは？
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こんにちは。たけ丸です。
プルーンの日だそうです。
プルーンは加工したパックのプルーンなら時々食べます。
おなかの調子がよくなります。
お通じがよくなるよ。
スーパーでたまに生のプルーンを見かけることもあって、
あれも美味しい。
プルーンの旬はいつなんだろう？
美容健康のために食べてるものは、鉄分やカルシウム入りのウエハースです。
普通のおやつを食べるより、若干罪悪感が少なくなるからね。
かといって、鉄分、カルシウムをちゃんと摂れているのかはわかりません。
効果あるのかなーと思いつつ、食べないよりはマシなんじゃないか、と言い訳して食べています。
今日もありがとう