最近食べた甘い物は？
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こんばんは。たけ丸です。
うわあ……砂糖の日……
なぜ砂糖を恐れるかというと、
今年の血液検査で数値が危なくて、
まだ要注意ではなかったけれど、
これからは気を付けようと思っていたところなんです。
甘いものが好きでね。
洋菓子は脂質が高く、和菓子は糖質が高い。
でもどちらも好き
私はストレスが強くなると、
お菓子にいくんですよ。
それを改めなくては
夕食のあとに甘いお菓子食べてたな。
休みの日はダラダラとお菓子食べてたな。
スポーツドリンクも危ないな。
一気に禁止するとそれがまたストレスになって
リバウンドするから、
少しずつ減らす方向でいこう
今日もありがとう