こんにちは、カニです
暑い日が続き半袖でも過ごせるような陽気の日が続いていましたが、今日は過ごしやすい陽気ですね
気温差で体調を崩されないようにしてください

さて、先日カニは千疋屋のカフェへ行ってきました


千疋屋といえばフルーツが有名
ということで、フルーツサンドです


色々な種類のフルーツが入っていて、生クリームは甘さ控えめ
とってもおいしいです

続いてパスタを2種類
バジルのパスタとしらすのパスタ

バジルのパスタはアボカド入り
しらすのパスタは和風だしです

どちらもレモンや梅で少し酸味があって、
こちらもとってもおいしいです

お料理もデザートもおいしくてオススメのお店ですよ

★臨時受付時間変更のお知らせ★

５月３１日（木）は、最終受付を１７：００まで
６月１５日（金）は、最終受付を１７：３０まで

７月５日（木）は、最終受付を１３：００まで

７月１９日（木）は、最終受付を１８：００まで

７月３１日（火）は、午前１０：００～１２：３０

　　　　　　　　　　　　午後１５：３０～１８：３０まで

とさせていただきます。

★休診のお知らせ★

 

７月２８日（土）は、休診とさせていただきます。

★夏季休診のお知らせ★」」

８月９日（木）から８月１７日（金）は、休診とさせていただきます。

OC（低用量ピル）を服用中の方は、休診中にお薬がなくならないよう、早めに取りにいらしてくださいね。
皆様には、ご迷惑をおかけ致しますが、よろしくお願い致します。

※この他にも、急遽変更させて頂く場合がございます。お手数ですが来院前にご確認ください。

アトラスレディースクリニック 

http://www.atlas-ladies

 

こんにちは

きのこです
暑い日が続くようになりましたね
皆さまいかがお過ごしでしょうか

栄養、睡眠しっかりとって
夏にむけて体調管理していきましょー

今回の勉強会は富士製薬さんの
ルナベルです

ルナベルは月経困難症治療薬です。

毎月女性の卵巣から分泌され、変動する
ホルモン(卵胞ホルモン&黄体ホルモン)
この影響により生理前にイライラしたり
不安感があったり…
また、卵胞ホルモンが子宮内膜を厚くさせ、

妊娠が成立しなかったときに子宮内膜が剥がれおちることによる月経、
そのために起こる腹痛や腰痛などなど…
人により症状はさまざまありますよね

そこで今回のルナベル
このお薬は飲むことで
ホルモンの変動がなくなり、月経前におこるイライラをおさえてくれたり、

子宮内膜を薄くすることで月経量が減って、腹痛や腰痛など
ツラい症状を抑えることができます

生理の期間も出血量も少なくなって
いきますよ

今年の夏休みは、去年よりもっともっと楽しくなるかも

ご相談だけでもOK気になる方はぜひぜひ受診を

さて、勉強会のあとは
ランチタイムです

豪華なお弁当と、今高円寺で人気のふわふわカステラをいただきました
とてもおいしいかったでーす
ありがとうございます

★臨時受付時間変更のお知らせ★

５月３１日（木）は、最終受付を１７：００まで

５月１９日(土)は最終受付を１３：３０まで

６月１５日（金）は、最終受付を１７：３０まで

７月５日（木）は、最終受付を１３：００まで

７月１９日（木）は、最終受付を１８：００まで

７月３１日（火）は、午前１０：００～１２：３０

　　　　　　　　　　　　午後１５：３０～１８：３０まで

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OC（低用量ピル）を服用中の方は、休診中にお薬がなくならないよう、早めに取りにいらしてくださいね。
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こんにちは、うさぎです

GWもあっという間に終わり、早くも5月ですね

みなさまお休みは楽しめましたか？　うさぎは近場へ出かけつつ、ゆっくりプランでした

お休み明け、例年になく気温が下がっておりますが、体調を崩さないよう頑張っていきましょう

さて先日、バイエル薬品の勉強会がありました。

今回のテーマは「エレビット」について

エレビットは、葉酸を含め合計18種類のビタミン・ミネラルを摂取できるサプリメントです

我が国では、近年、二分脊椎患児の出生が増えています。
＊二分脊椎とは、脳や脊柱に発生する先天的癒合不全「神経管閉鎖障害」の一つ。

脳に重大な疾患を残し、歩行困難などを引き起こす。予後が悪い。

この「神経管閉鎖障害」のリスクを低減させるために、葉酸は妊娠前から摂取しておく必要があります。
神経管の閉鎖は妊娠6週末で完成するので、妊娠に気づいてからでは遅く、妊娠1ヶ月前以上からの摂取が必要です。

しかし、葉酸を実際に食事から摂ろうとすると、とても大変
例えば妊婦さんに必要な葉酸の摂取量(480μg)を食事から摂取するには、

枝豆なら→約93さや
アボガドなら→3個
調整豆乳(200ml)なら→約8パック
ブロッコリー(ゆで)なら→約2株

と、実際のところかなり難しいことがお分かりいただけるかと思います
また20～39歳の日本人女性のうち1日に必要な野菜の摂取量をきちんと摂取できているのはわずか17.5%であり、葉酸のみならずビタミンミネラルなども不足しています。

米国やカナダでは1998年から食品への葉酸添加を開始、二分脊椎の発生率減少につながり成果が出ているとのことですが、

日本ではまだまだ、2000年にようやく厚労省が葉酸摂取の情報提供を開始した段階とのこと

このように食事から摂るのが難しい現状に関しては、サプリメントなので補うのが効果的です

エレビットは、マグネシウムや葉酸など、合計18種類のビタミン・ミネラルをバランスよく配合したサプリメントであり、無添加で飲みやすさにも考慮したサプリメントです

妊娠中の女性のみならず、妊活中の女性にもぜひお勧めしたいサプリメントですね

当院でも取り扱いがあるので、ご希望の方はスタッフまで

勉強の後は、おいしいお弁当をみんなでいただきました

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５月１９日(土)は最終受付を１３：３０まで

６月１５日（金）は、最終受付を１７：３０まで

７月５日（木）は、最終受付を１３：００まで

７月１９日（木）は、最終受付を１８：００まで

７月３１日（火）は、午前１０：００～１２：３０

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