今日はまた春みたいな日差しがきついです
視力が悪くなる原因の一つ紫外線
まぶしい時だけでなく今は花粉と紫外線対策で
メガネ サングラス いりますね
そして視力が悪くなる原因にここも筋力の衰えが
影響してきます。
目の周辺の筋肉自体が弱ると物を見る時の
毛様体筋が弱り機能が衰えます
視力が落ちるだけでなく首、肩のこりにも
つながります。
さらに肝臓が弱ると視力が落ちる場合もあり
目の周辺だけでなく全身の血行を良くする
ことを習慣にしましょう
単純作業ですが、近くと遠くを繰り返す
グルグル目を動かす温める
首 背骨をゆるめることすべては「めり、はり」
です