二人で力を合わせて行うこの動作は、
二人の息がぴったりあって、
かつ力が拮抗すると成功に近づきます。
脚の力だけでなく、
お腹周りの筋肉が弱いと、
体が前のめりになり、
うまく立ち上がれません。
アスルートでは積極的に
こういった遊びの中で体を
コントロールすることを学ぶようにしています。
二人以上のグループになって力を合わせて行う動作は、
お互いでかけ声を出して
タイミングを合わせようとするなど
独りよがりではできません。
お互いを尊重する気遣いや力を合わせて
成功させようとする思いが強くなり、
子供たちなりに工夫することで
例え動作ができなくても
思わぬ収穫を得れることもあります。
横腹のトレーニングは左右の切り返しや、
片脚でのふんばりの強さに大きく関わるため
特に強化しているトレーニングです。